Mitglied inaktiv
Mein Sohn ist nun 4 Monate alt und ich moechte nun langsam wieder etwas abnehmen, doch irgendwie scheints nicht zu klappen. Kann es denn sein, dass ein bestimmter Frauentyp waehrend der Stillzeit nur sehr schwer abnimmt. Ich habe das Gefuehl mein Koerper will einfach nix "loslassen". Und eigentlich sagt man ja, dass man waehrend der Stillzeit 500 kcal mehr Verbrauch hat. Was ist den los? Susi, 168cm 79 kg
Dr. med. Stefan Kniesburges
Hallo, Gewichtsabnahme hat etwas mit der Bilanz zwischen der Aufnahme und dem Verbrauch von Kalorien zu tun. Wenn man mehr verbraucht als zu sich nimmt, baut der Körper Fettreserven ab um den Bedarf zu decken und man nimmt ab. Der Verbrauch an Kalorien läßt sich durch Sport steigern, die Aufnahme von Kalorien läßt sich durch entsprechende Kalorienreduktion senken. Stillen erhöht auch den Kalorienbedarf. Es gibt sicher Menschen, denen es schwerer fällt abzunehmen als anderen. Hier spielt sicher auch der Grundumsatz (Kalorienverbrauch des Körpers in Ruhe), der von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist eine Rolle, aber natürlich auch das unterschiedliche Essverhalten. Dr. S. Kniesburges, St. Anna Hospital
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