Majaan
Hallo! Erst einmal vielen Dank für dieses Forum und die ehrenamtliche Arbeit der Experten! Ich habe eine Frage zum Schlafbedürfnis meines Sohns, 10 Wochen: Wie sollte der Tagschlaf gestaltet werden? Er lässt sich generell nur wenige Minuten ablegen, meist auch nur unter einem Mobilé, das ihn ablenkt. Zum Schlafen im Babybett oder Kinderwagen bekomme ich ihn nur selten und mit sehr viel Geduld: 45min Nuckel halten, Wange steicheln und ggf. zwischendurch kurz hochnehmen. Dann schläft er auch mal ein, allerdings nur für 15-30min. Nehme ich ihn jedoch in die Trage, schläft er meist 1,5-3h am Stück. Ich bin der Meinung, dass ich die Müdigkeitszeichen erkenne. Wie viele dieser größeren Schlafphasen in der Trage sollte er pro Tag optimal bekommen? Gibt es Ideen, wie ich ihn zu größeren Schlafphasen ohne Trage bringen kann? Nicht immer ist es mir möglich bzw. würde ich seine Schlafenszeit gern für den Haushalt oder mich nutzen, da er mich in der Wachzeit bisher zu 100% benötigt. Vielen Dank für jede Anregung und Information!
Liebe Majaan, vielen Dank, dass Sie auch mal etwas hinter die Kulissen dieses Forum gucken und die Zeit und das Herzblut sehen, welches wir Woche für Woche investieren. Der Kleine hat im Moment eine Wachphase von 1-1,5 Stunden, dann sollte er schon wieder schlafen. Es ist gut, wenn er dann auch längere Schlafphasen hat und den ca. 20-minütigen REM-Schlaf mit dem Tiefschlaf verknüpfen kann. Gerade im Tiefschlaf werden unnötige Informationen wieder gelöscht und man kommt entsprechend zur Ruhe. Ich denke, dass Sie mit dem Schlafenlegen etwas früher anfangen sollten und dass Sie ihn viel viel langsamer, dafür aber deutlicher ablegen sollten. In seinem Alter ist es auch noch sinnvoll, ihn dazu am Tage zu pucken oder zumindest seine Arme während des Beruhigens zur Mitte zu führen. Wichtig ist dabei, dass er die Orientierung behält. Wie ich die Kinder genau ablege, habe ich auf meiner Website unter Schlafberatungen beschrieben. Alternativ dazu zeige ich das auch gerne noch mal online. Ich empfehle, das einmal am Tage zu versuchen. Mein Ziel wäre es zunächst einmal, zwei längere Schlafphasen und ein, maximal zwei Kurzschlafphasen, anzustreben.Z.B. eine Schlafphase im Bett. eine im Kinderwagen und eine in der Trage. Für weitere Fragen stehe ich gerne persönlich und in meinen Babymassage & Babysignalekursen zur Verfügung. Ich wünsche Ihnen viel Freude mit dem Kleinen und verbleibe mit herzlichen Grüßen, Margit Holtschlag