Reana
Guten Morgen Frau Dr. Dotzauer, unser Sohn ist 7 Monate (korrigiert 6Monate). Bis vor 3 Wochen hat er noch 4 Tagesschläfchen gemacht und eine Wachzeit von 2Std gehabt. Da die Schlafenszeit aber immer weiter nach hinten ging haben wir auf 3 Tagesschläfchen (1,25Std, 1,5Std, 30Min) umgestellt. Leider schaffen wir es nicht ihn länger als 2,25Std wach zu halten, bevor er übermüdet. Was kann man machen? Desweitern wacht er nun meist schon vor 6Uhr auf (Schlafenszeit um 19Uhr, er kann alleine einschlafen). Ich lasse ihn dann in seinen Bett mache shhhh, mehr nicht. Dennoch schläft er nicht wieder ein. Problem ist umso früher er morgens erwacht umso früher am Abend ins Bett usw. Über Ihre Einschätzung würde ich mich freuen.
Liebe Reana, Ich finde Ihr geschildertes Schlafverhalten absolut altersgemäß. 3 Schläfchen über den Tag verteilt. Wachzeit ca 2-21/2 Stunden das passt schon. Ich verstehe das Problem dass er Abends immer früher ins Bett will und deshalb morgens immer früher aufwacht. Meine Empfehlung dazu: Das Vorabendschläfchen in der Trage etwas länger gestalten, dann kommt er etwas später in den Abend, hält dann auch etwas länger aus und geht nicht zu früh ins Bett. Ich finde Wellness-Baden auch immer ne Möglichkeit um das Einschlafen nach hinten zu schieben. (Das Anziehen muss natürlich dann ganz flott gehen, sonst gibts Übermüdungsprotest.. Morgens ist der Schlafdruck sehr gering (fast ausgeschlafen) da ist das Wiedereinschlafen maximal schwierig und gelingt meist nicht mehr. Evt nochmal mit ins Bett nehmen, irgendwie liegen bleiben, schlafen versuchen aber nicht aufstehen und sofort den Tag beginnen. Aber ansonsten muss ich sagen, dass es schon passt mehr als 101/2 - 11 Std. ist nicht zu erwarten. Außerdem löst sich das Problem auch einfach dadurch, dass er älter wird und reifer und dann länger aushält. Alles Gute HG DD