Frage im Expertenforum Babyschlaf an Dr. med. Daniela Dotzauer:

Umstellung Mittagsschlaf

Dr. med. Daniela Dotzauer

Dr. med. Daniela Dotzauer
Ärztin, Integrative Eltern-Säuglings-/Kleinkind­beraterin

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Frage: Umstellung Mittagsschlaf

Abc-123

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Hallo, unsere Tochter ist jetzt 10 Monate alt. In 8 Wochen beginnen wir die Eingewöhnung in die Kindergrippe. Dort wird ein Mittagsschlaf gemacht von ca. 12 bis 14 Uhr. Aktuell schläft sie noch einmal am Vormittag ca. 9.30 - 11.00 und am Nachmittag 14.30 bis 15.30 und geht gegen 19.45 ins Bett. Ist es sinnvoll,  sie schon vor der Eingewöhnung in die Kindergrippe auf einen Mittagsschlaf umzugewöhnen. Wie könnte dann der Tagesablauf aussehen? Vielen Dank für Ihren Rat. 


Dr. Dotzauer

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Guten Abend, Sie könnten ja noch vier Wochen warten dann ist sie elf Monate und dann könnten sie ja mal anfangen sie langsam umzustellen. Das geht nicht von heute auf morgen - das schaut so aus, dass sie einen günstigen Tag nehmen an dem sie etwas länger geschlafen hat. Sie wird am Vormittag gut unterhalten bekommt frühzeitig entweder ein zweites Frühstück, oder ein sehr frühes Mittagessen und dann geht sie entweder ein zweites Frühstück, oder ein sehr frühes Mittagessen und dann geht sie erst zwischen 11:30 Uhr und zwölf ins Bett. Optimalerweise schläft sie dann nicht nur 45 Minuten. Sie müssten sie zum Weiterschlafen gewinnen, sodass 90-120 min draus werden. Das kann gut sein dass sie am nächsten Tag wieder zwei Schläfchen braucht und dass sich dieser Umstellungsprozess circa vier Wochen hinzieht... Alles Gute dabei Herzliche Grüße  Daniela Dotzauer


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