Frage im Expertenforum Babyschlaf an Margit Holtschlag:

Umstellung auf 1 Schlaf und nachts wach

Margit Holtschlag

 Margit Holtschlag
Fachkinder­krankenschwester und Ausbilderin zum Familien­orientierten Baby­schlaf­coaching, Kursleitung Baby­massage
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Frage: Umstellung auf 1 Schlaf und nachts wach

Nancy27

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Liebes Experten -Team, mein Sohn (14 Monate) hat jetzt ein paar Mal seinen ersten Schlaf sehr nach hinten geschoben und somit war es zu spät für den zweiten Schlaf. Mit 2 Std Mittagsschlaf hat er es ganz gut bis abends ausgehalten. Gestern hat er allerdings nur 50 Minuten mittags geschlafen und trotzdem abends keinen zweiten Schlaf machen wollen. Ich biete in der Regel nach 3,5-4 Std die Schläfchen an.  Nun ist es so, dass er mit 2 Schläfchen auf ca 12 Std gesamtschlaf kommt. Mit nur einem Schläfchen aber auf ca 14 Std. Das scheint zu viel zu sein, denn die nächtlichen Wachphasen (leider vorher schon oft 1 Std) werden jetzt zu 2 Std und heute sogar einmal noch vor der Nacht und einmal eben am frühen Morgen 1,5, Std.. es scheint so als wenn sein Körper noch dachte, abends war es sein zweites Schläfchen.. so kommt er jetzt auf nur 11std manchmal.  Ich würde daher lieber bei 2x 1 Std Schlaf bleiben, aber ich kann es ja nicht erzwingen. Mein Mann sagt ich müsse feste Zeiten einführen und morgens immer wecken egal wie die Nacht war. Ich gehe eher nach Wachzeiten und wecke nur beim Tag Schlaf öfter... Was sollte ich tun ? Ich bin langsam ziemlich müde und genervt von den Nächten..


M. Holtschlag

M. Holtschlag

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Liebe Nancy, mit 14 Monaten braucht ein Kind nur noch einen Mittagschlaf. Als Zweites dann ehr eine Ruhephase und keine Schlafphase mehr anbieten. Abends frühzeitig das Programm herunterfahren und ab 17.00 Uhr ehr "langweilig" sein. 12 Stunden Gesamtschlaf kommen mir etwas wenig vor. Entscheidener als die Schlafstundenzahl ist allerdings der Zustande des Kindes. Wenn es entspannt spielen kann und konzentriert ist, hatte es genug Schlaf. Es wäre gut, wenn Sie mit ihrem Mann eine gemeinsame Haltung zum Schlaf finden würden. Bitte besprechen Sie das in einer Situation, in der der Kleine nicht dabei ist. Schlaf ist wichtig für das Gehirn, von daher bin ich beim Wecken auch ehr zurückhaltend. Ich wünsche Ihnen viel Freude mit dem Kleinen und verbleibe mit herzlichen Grüßen, Margit Holtschlag


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