Güllü12
Hallo, meine Tochter 10 Monate alt es geht bei Ihr um den abendschlaf da haben wir leider seit der zeitumstellung keine routine mehr drinnen. Tagsüber läuft alles super da macht Sie 2x Nickerchen von 1-1,5 stunden.Nach Ihrem letzten Nickerchen bleibt Sie mir immer etwas länger wach um in den abendschlaf zu kommen dass sind so ca 5-6 std wachphase und danach tuht Sie sich mit dem einschlafen sehr schwer. Seit den 10 Monaten war diese so dass Sie immer ins bett gelegt wurde und selber einschlief aber dass wird zurzeit etwas schwierig versuche mich zu ihr zu legen und gemeinsam zu schlafen.
Liebe Gülü, ja, die Zeitumstellung ist für alle etwas schwierig und wenn es Abends wieder hell ist, ist es auch etwas schwieriger ein zu schlafen. Mir scheint es, dass die Wachphase vor dem Nachtschlaf etwas zu lang ist, ich würde sie erst einmal auf 4-5 Stunden verkürzen. Auch ist es gut, den Abend frühzeitig ein zu leiten. Das bedeutet, ab ca. 17.00 Uhr mal richtig "langweilig" in der Interaktion sein. Wenn Sie sich zum Einschlafen zu ihr legen, würde ich vorschlagen, ihr zumindest ein Zeichen zu geben, wenn Sie dann wieder aufstehen, damit sie die Orientierung behält. Man kann sich auch einfach dazu setzten und sich mit etwas beschäftigen, was dem Kind signalisiert, dass man zwar da ist, aber noch etwas zu tun hat. Mit 10 Monaten sind die Kinder in einer wichtigen Entwicklungsphase, in der sie verstehen lernen, dass wir auch da sind, wenn wir den Raum verlassen. Diese sogenannte Objektpermanenz kann man am Tage vertiefen, durch Versteckspiele. Auch das kann ihr den "Abschied" am Abend erleichtern. Für weitere Fragen und Anregungen stehe ich gerne zur Verfügung. Herzliche Grüße und viel Freude mit der Kleinen, Margit Holtschlag