Keks113
Guten Tag! Mein Sohn ist genau 2 Jahre und eigentlich immer schon relativ früh morgens munter. Mir kommt die Schlafdauer über den Tag verteilt zu kurz vor. Abends geht es um 19:00 Uhr ins Bett (Geschichte lesen, singen). Es dauert aber meist bis 20:00 oft sogar bis 20:30 Uhr bis er schläft. Er schläft dann fast immer durch, wird jedoch meistens um ca. 05:30 munter. Manchmal auch bereits um 05:00 Uhr. Mittags kann er (aufgrund Krabbelstube) frühestens um 12:30 Uhr schlafen. Zwischen 13:30 und 13:45 wecken wir ihn wieder weil er abends ja auch so lange zum einschlafen braucht. Wir meinen eigentlich wenn ihm Schlaf fehlen würde, dann würde er morgens länger schlafen. Oder können/sollen wir etwas ändern? Danke
Guten Abemnd, Ihr Sohn ist sicher ein Kind, das weniger Schlaf braucht. Das sieht man an den 10,5 Nachtstunden. Auch mittags ist es eher wenig Tagschlaf. Aber das ist nicht zu verändern. Ich finde die Tatsache, dass Sie bereits um 19.00 Uhr in Bett gehen und es dann bis 20.30 Uhr dauert veränderungswürdig. D.h. er vermeis´det das Einschlafen und wahrscheinlich mit Ihrer Hilfe. 20.00 Uhr Schlafen ist eine sinnvolle Zubettgehzeit. Ich empfehle Ihnen folgende Abendroutine. 18.00 Uhr Essenszeit, 18.30-19.15 Uhr Spielzeit, 19.15.-19.30 bettfertig machen, bis 19.45 Bilderbuchzeit, dann Licht aus und Herzenszeit: lieb reden, Lob des Tages, Tag durchgehen, singen, verabschieden, wegdrehen und selber "fake-schlafen" und nicht zur Schlafvermeidung zur Verfügung stellen. Gerne wenn möglich rausgehen, oder schrittweise mehr Abstand. Wegdrehen, wegrücken, weggehen. So könnte er schlafbereit werden und schnell einschlafen. Dann wacht er um 5.30 Uhr auf, macht eine gute Stunde Mittagschlaf und das passt. Alles Gute Herzliche Grüße Daniela Dotzauer