Mittagsschläfchen - Baby 3 Monate

Liebe Amanda, schön, dass Ihr Kind insgesamt ein guter Schläfer ist. Im Alter Ihres Kindes wird Ihr Kind noch 3-4 Tagschläfchen benötigen. Damit Sie Ihr soziales Leben bestmöglich weiterleben können, kann es zielführend sein, wenn Ihr Kind von den Tagschläfen eines im Kinderwagen, eines im Bett, eines in der Tragehilfe und ein weiteres noch einmal im Kinderwagen tätigt, so können Sie mit Ihrem Kind einkaufen gehen, Haushalt erledigen, unterwegs sein. Es kann für Sie und Ihr Kind sinnvoll sein, wenn es eine Tagschlafphase auch mal im Bett, Stubenwagen, Laufgitter o.ä. abgelegt werden kann, so dass es auch zu Hause am Tage schlafen kann, wenn beispielsweise das Wetter nicht zum Spazieren einläd. Hierbei bringen Sie das Kind zunächst im Arm zum Schlafen und legen es dann bewusst ab, wenn die Atmung ruhig und gleichmäßig ist und die Muskulatur erschlafft. Halten Sie es nach dem Ablegen noch kurz, bis die Atmung wieder ruhiger geworden ist. Wenn nach ca 20-30 Minuten ein Schlafphasenwechsel kommt, bringen Sie Ihr Kind durch nochmals aufgelegte Hände dazu in eine weitere Schlafphase zu gleiten, so dass nach und nach der Tagschlaf auch zu Hause im Bettchen gelingen kann. In jedem Quartal wird sich das Schlafverhalten wieder ändern, pro Quartal eine Tagschlafphase wegfallen und so werden Sie etwa rund um den ersten Geburtstag an dem einen Mittagsschlaf ankommen, der dann meist auch an ähnliche Rituale und Reizreduzierung geknüpft ist, wie beim abendlichen Schlafen gehen. Bis dahin können Sie noch recht flexibel sein und  mit dem schlafenden Kind im Kinderwagen unterwegs sein. Liebe Grüße, Mechthild Hoehl