FamilienTraumkind77
Hallöchen, meine Tochter ist 20 Monate alt und wir haben immer wieder über Wochen hinweg lange nächtliche Wachphasen. Sie wacht dann meistens gegen 3:00/4:00 auf und ist dann 2-3 Stunden wach . Aktuell stille ich sie noch zum einschlafen aber auch das wirkt dann nachts in dieser Phase nicht. Mittags schläft sie meistens ab 12:00 für 1 1/2 Stunden und geht gegen 20:00 ins Bett. Wir sind langsam so Ratlos was wir falsch machen. Gibt es hier eventuell Tipps woran das liegen könnte ?
Guten Tag, Nächtliche Wachphasen sind in jeder Hinsicht mühsam und sie entstehen, wenn das Kind aus irgendeinem Grund beim nächtlichen Erwachen zu wach wird und es noch keine eigenregulativen Strategien zum Weiterschlafen besitzt. Typischerweise hilft dann das Stillen nicht und die elterlichen. Wiedereinschlafbemühungen sind lukrativ und unterhaltsamer als das zügige Wiedereinschlafen. Daraus ergibt sich die Empfehlung möglichst unlukrativ selber als Vorbild zu (Fake-) Schlafen, höchstens leise Musik zur Hilfe zu nehmen und nicht besonders mit dem Kind zu interagieren. 2. Tipp ist morgens den fehlenden Nachtschlaf nicht komplett nach schlafen zu lassen, sondern zu wecken. 3. Ich würde meinem Kind auch das Einschlafen anders zeigen. Also das Stillen vom Einschlafen trennen, damit es andere Wege des Ruhigwerdens erfährt und erlernt. Schließlich wird genau das auch nachts gebraucht. 4. Eine Abendroutine mit frühem Abendessen, Spielzeit, letztes Stillen im Wohnzommer, Bilderbuchzeit im Schlafzimmer, Herzenszeit mit Schlafhinführung ( singen, erzählen, kuscheln), Verabschiedung, Einschlafen gerne gemeinsam aber mit zunehmend weniger Unterstützung. Damit das Kknd Eigentegulation einübt und es für die Nachr kann. 5. ich würde einen Schlaffreund mit emotionaler Bedeutung aufladen, tagsüber in Tröste und Beruhigungssituationen. Alles Gute dabei Daniela Dotzauer
