Michelle9191
Meine Tochter wird im September 2 Jahre alt. Seit ca 2 monaten habe ich super Probleme mit ihr was das einschlafen betrifft. Egal ob es dunkel ist im Raum oder ein kleines Licht an ist , egal ob rauschen, schlaflied oder nichts , egal ob im Arm oder in Ihrem Bett, egal ob kuscheln Haare spielen oder irgendwas, egal ob kuscheltier und auch egal welche Uhrzeit. Sonst war ihre schlafenszeit ca 18:30 dann hab ich schon gemerkt es ist ihr zu früh. Dann habe ich 19:00, 19:30, 20:00 und 20:30 probiert egal welche Zeit sie braucht mindestens 45 Minuten zum einschlafen es kann sich bis zu 1,5 Stunden ziehen. Obwohl wir vorher viel draußen waren spazieren gehen oder Spielplatz. Sie ist auch müde das sieht man ihr ia an aber sie schläft einfach nicht ein. Seit 1 woche wird sie morgens gegen 7 uhr wach , macht ihren mittagsschlaf ca 1,5 stunden wo sie dann ca 13:30 wach wird. Ich bedanke mich im voraus für Tipps ob das vielleicht normal ist oder ob man was dagegen machen kann. Denn von 13:30 bis 19:30 sind 6 Stunden da müsste sie doch so müde sein das sie schnell einschläft Mit freundlichen Grüßen Michelle
Guten Abend, Ich würde Ihnen eine Bett Gehzeit von circa 20:00 Uhr empfehlen, dann hat sie ausreichend Wachstunden und ist sicher müde. Bei langen Einschlafzeiten liegt es in der Regel an der fehlenden Schlafbereitschaft. D.h. wenn sie an Ihnen rum spielt (Haare drehen) nutzt sie dieses Verhalten, um den Schlaf zu vermeiden. Ich empfehle Ihnen folgende Abendroutine: 1. Essenszeit: frühes Abendessen.zB 18.00 Uhr 2. Spielzeit 3. Badezimmerzeit ab jetzt nur noch ruhiges Miteinander ab zB 19.15 4. Bilderbuchzeit (ausführlich), bis sie gähnt und Augen reibt. zB 19.30 5. Herzenszeit: singen, lieb reden, Tag durchgehen, kuscheln, dann verabschieden (wichtig) zB 19.45 6. Schlafenszeit:20.00 Uhr dabei sich nicht als Ganzkörperkuscheltier zur Verfügung stellen, sondern sich umdrehen und Fakeschlaf praktizieren. Darüber hinaus ist es wichtig, ein richtiges Kuscheltier (Schlaffreund) einzuführen, welches allerdings erst tagsüber in Tröste –, Entspannung – und Beruhigungssituationen mit Bedeutung aufgeladen werden muss. Sie sollten die "Lauersituation" auflösen, in der das Kind darauf lauert, dass Sie nicht weg gehen und Sie darauf lauern, dass das Kind endlich einschläft. Diese Lauersituation hält wach. Der Ausweg daraus ist der Fake Schlaf, aus dem sie kurz soziaL rückversichern können, aber nicht mehr interaktiv zur Beruhigung zur Verfügung stehen. Alles Gute dabei Herzliche Grüße Daniela Dotzauer