Alex2412
Sehr geehrte Frau Dr. Dotzenauer, Unser kleiner Mats (14Monate) geht seit zwei Monaten in die Kita und scheint sich dort sehr wohl zu fühlen. Während zu Beginn das Schlafen dort kein Problem war und er dort seine 1,5-2h Mittagsschlaf gemacht hat, sind es seit zwei Wochen nur noch 0,5 Stunden und ich hole jedes Mal ein übermüdetes Kind ab, dem ich dann kuschelnd ca 15min in den Schlaf helfen muss und das zu Hause dann meist von 15-16Uhr nochmal schläft. Dadurch ist das 19Uhr zu Bett gehen dann erschwert, weil er bis dahin noch nicht wieder richtig müde ist. Könnte es Sinn machen ihn nachmittags wach zu halten damit er den darauffolgenden Tag länger Mittagsschlaf macht oder komme ich dann eher in die Übermüdungsspirale? Oder haben Sie einen anderen Tipp, wie ich den Schlaf in der Kita verbessern könnte? Mats ist eine Lerche und 19uhr für die Nachtschlafzeit hat sich bereits vor 6Monaten raus kristallisiert und die Aufstehzeit hat sich dann von allein von 7 auf 6Uhr früh eingependelt, was für uns sehr gut passt. Vielen Dank für die Arbeit, die Sie hier leisten. Liebe Grüße
Guten Abend, Also grundsätzlich wäre es schon besser einfach nur noch einen Mittagsschlaf anzubieten, aber das ist nicht mit ein paar Malen getan, das dauert ... Was Sie tun können um den Kitaschlaf zu verbessern? 1. ein Kuscheltier (Übergangsobjekt) einführen, welches Sie allerdings erst mit Bedeutung aufladen müssen. Tagsüber , außerhalb des Betts in Tröste- und Beruhigungssituationen sollte es immer dabei und einsatzfähig sein. 2. Einschlafroutinen etablieren, bei der die Einschlafsituation die gleiche ist, wie beim Erwachen. 3. Ist es auch der Job der Erzieherinnen, im Erwachensfall Mittags schnell eine Weiterschlafhilfestellung anzubieten. "schschsch, alles ist gut, nimm deine Kuschel, dreh dich um und schlaf weiter..." das Gleiche könnten Sie am Wochenende üben: Beim Zwischenerwachen zum Weiterschlafen helfen, aber nicht mit der Flasche/Stillen. 4. Geduld haben und möglichst auf einen Mittagsschlaf umstellen. aber nicht mit der Brechstange. Mit nur 30 min Tagschlaf kommt er nicht durch den Tag. da würde ich ihn aber nur ein ganz kurzs Näppchen 20 min am Nachmittag anbieten. Alles Gute Herzliche Grüße Daniela Dotzauer