Häufiges Aufwachen mit zwei Jahren

Guten Abend! Das zweistündige Erwachen in der Nacht liegt an den regelmäßigen Schlafphasenwechsel. Circa alle 2 Stunden wechselt der Leicht- in den Tiefschlaf und bei Schlaftiefenveränderungen wacht das menschliche Gehirn auf. Ihre Tochter nutzt dann gerne Ihren Weiterschlafservice (Stillen) um in die Entspannung und zum Weiterschlafen zu gelangen. Wichtig wäre es ihrer Tochter einen anderen Weg in die Entspannung zu zeigen. Einen Weg der ohne Schlucken/Saugen auch zum Einschlafen führen kann. Es geht darum, dass sie ihr Kind im Beruhigungskontext erreichen, eben ohne Brust. Diese Entwicklungsaufgabe steht an. Ich empfehle Ihnen 1.ein Kuscheltier einzuführen, einen Schlaffreund oder magischen Begleiter, welcher in Tröste – Beruhigungs – und Entspannungssituationen insbesondere am Tage immer wieder zum Einsatz kommen sollte. Anfangs wird ihre Tochter kein Interesse /Notwendigkeit  darin sehen, denn das interaktive Kuscheltier "Mama" wird natürlich bevorzugt. Dennoch ist es hilfreich, um ihr Kind in die Eigenregulation zu führen. 2. Das satte (gestillte) und sehr müde Kind wird an den Schlaf anders herangefüht: mit einer langen Bilderbuch Zeit, in der optimalerweise das Kind Signale von Müdigkeit zeigt (Gähnen und Augen reiben) Dann kommt im Dunkeln die Herzens-/Kuschelzeit. Es kann in einfachen Worten der Tag durchgegangen werden, das Kind wird gelobt, das Kuscheltier ist auch am Start, es wird gesungen gekuschelt und geschmust und Entspannung macht sich breit ohne Saugen/Schlucken. Sollte ihr Kind dabei an die Brust wollen, lenken Sie sie ab und bleiben dabei, dass die Brust schläft! Optimalerweise tragen sie ein hochgeschlossenes Oberteil und lassen auch kein Brustkneten zu. In die unruhigen Finger sollte immer wieder der Schlaffreund kommen und keine Körperteile der Mama. Wenn Ihr Kind ann ganz schlafnah neben Ihnen im Bett liegt empfehle ich, dass Sie sich wegdrehen und sich aus dem Einschlafprozeß herausnehmen. Am besten mit einem Fake-Schlaf, denn eine schlafende Mama steht zur Regulation und zum Einschlafservice nicht zur Verfügung. Natürlich gelingt das nicht bei den ersten Malen, denn Ihre Tochter weiß wie sie reagieren muss, damit Mama "vernünftig" wird. Da hilft nur Langmut und Beständigkeit denn die Brust schläft immer noch. Gutes Zureden, singen und liebhaben kann dazwischen stattfinden, aber dann sollte wieder sich jeder um seinen Schlaf kümmern. Sie werden sehen, wenn Ihre Tochter das Wegdrehen akzeptieren gelernt hat, wird sie sehr schnell einschlafen, denn Schlafvermeidung, was derzeit stattfindet, hat ja dann keinen Sinn mehr. Nach dem erfolgreichen Wegdrehen, kommt Wegrücken und dann gelingt auch irgendwann das Weggehen. Dies ist allerdings noch ein längerer Prozeß und es gelingt nur schrittweise. In der Nacht schläft die Brust und Ihre Tochter kann lernen, dass es immer weniger, kürzer und später die Brust gibt. Bis die Brust irgendwann ganz schläft. Wichtig dazu ist Ihre eigene Haltung. Sollten Sie noch ambivalent diesbzgl. sein, dann lassen Sie es, denn ihre Tochter wird Ihre Unentschlossenheit spüren. Sind Sie dagegen ganz und absolut sicher - wird ihre Tochter es ganz leicht lernen und sie werden viel weniger Gegenwind bekommen als Sie es erwarten. Die eigene Haltung und Entschlossenheit ist der Schlüssel. Und natürlich braucht es auch Geduld und Empathie, denn das Stillen war zwei Jahre lang die Einschlafwelt ihrer Tochter. Und um eine Welt zu verändern braucht es Sicherheit, Kraft, Mut und auch Zeit! Ich wünsche Ihnen gutes Gelingen und die richtige Haltung