Fini Bini
Sehr geehrte Fr. Dr. Dotzauer, meine Tochter ist jetzt genau 11 Monate alt. Sie hat von Anfang an immer sehr gut geschlafen (im eigenen Bett in meinem Schlafzimmer). Mit ca. 9 Monaten fing es dann an, dass sie nach ihrem Vormittagsschläfchen ab 9 Uhr von ca. 1,5 Stunden bis zum Zubettgehen um 19 Uhr nicht mehr zum einschlafen zu bringen war (wenn dann so spät, das sie nicht vor 22 oder 23 Uhr wieder eingeschlafen ist). Ich habe dann langsam versucht auf einen Mittagsschlaf umzustellen. Mit 10 Monaten hat das dann auch gut geklappt, so dass sie dann auch 1,5 oder 2 Stunden am Stück geschlafen hat (von 12 bis 14 Uhr). Sie geht weiterhin um 19 Uhr ins Bett. Eigentlich hat sie dann immer bis um 6 Uhr geschlafen. Jetzt ist es leider seit ca. einem Monat so, dass sie immer fast auf die Minute genau um 4 Uhr aufwacht und nicht mehr zum Einschlafen zu bringen ist. Ich nehme sie dann immer mit in mein Bett und verhalte mich ruhig als ob ich schlafen würde. Sie ist dann ca. 1 Stunde wach, dreht sich hin und her, ist einfach aktiv. Dann schläft sie gegen 5 Uhr wieder ein und wird um 6 Uhr manchmal auch 6:30 Uhr wieder wach. Sie hat gerade mit dem freien Laufen angefangen. Kann dies damit zusammen hängen? Haben Sie sonst einen Rat woran das aufwachen um 4 Uhr liegt bzw. was ich verändern kann, damit sie diese Stunde nicht mehr wach ist? Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe.
Guten Abend, Es ist wahrscheinlich von allem ein Bisschen. 1. Einerseits war die Zeitumstellung genau vor 4 Wochen 2. Gleichzeitig ermöglicht ihr die motorische Entwicklung das Aufstehen und das Rumräubern im Bett, was per se wachhält. 3. erwartet sie jetzt beim Erwachen: mit ins Elternbett zu kommen Ich würde nichts ändern, Geduld haben und darauf vertrauen, dass sich im Laufe der Zeit alles einspielt. Ich würde dabei bleiben 1 Mittagsschlaf zu machen. Beim frümorgendlichen Erwachen würde ich möglichst langweilig und uninteressant sein am besten wegdrehen und demonstrativ schlafen. Notfalls nehmen Sie sie mit in Ihr Bett, so wie Sie es jetzt auch schon machen und geben dem Prozess Zeit. Es wird sich auf Dauer schon einpendeln. Alles Gute dabei Herzliche Grüße Daniela Dotzauer