ARose
Hallo, mein Sohn, mittlerweile 11 1/2 Monate, hat seit nunmehr ca. 13 Wochen extreme Schlafprobleme. Wir bringen ihn Abends zum schlafen und er schläft auch meist schnell ein, allerdings ist er immer wieder nach 30-60 Minuten wieder wach, lässt sich dann schwer beruhigen und findet meist nicht mehr in den Schlaf. Er ist dann teilweise bis 23:30/00:00 Uhr wach. Er schläft auch nicht allein in seinem Bett ein und hat regelrecht Panik vor dem Schlafen gehen. Tagsüber macht er 1-2 Schläfchen und kommt insgesamt auf 1 1/2- 2 Stunden Schlaf. Wir schauen auch darauf, dass er nach seinem letzten Schlaf nicht zu spät zu Bett geht, er zeigt aber auch Anzeichen, dass er müde ist. Gefühlt hilft nichts. Haben Sie hier einen Rat? Liebe Grüße Anastasia
Liebe Anastasia, Da ihr Sohn zum Einschlafen noch viel Unterstützung braucht, vermisst er genau diese wenn er nach 30-60min zwischenerwacht und die Lage checkt. Er ist dann quasi aus Versehen sehr wach. Aufgrund des früh beginnenden Nachtschlafs ist das für ihn wie ein "3.Tagschläfchen" wenn er im Anschluss nochmal 3 Std wach ist. Wahrscheinlich schläft er den fehlenden Nachtschlaf auch morgens nach, was die Situation zementiert. Meine Empfehlungen: 1. Kuscheltier einführen (tags in Tröste und Beruhigungssituationen) 2. Zunehmend selbstständigeres Einschlafen fördern - und beim Einschlafen die elterliche Aufmerksamkeit zunehmend weg vom Einschlafprozess... 3. Eventuell auf einen Mittagsschlaf umstellen. Zumindest bald in der Zukunft. 4. Falls das noch nicht möglich ist, abends länger wach lassen, damit sich wirklich deutlich Schlafdruck aufbaut. Und nicht beim ersten Gähnen gleich hinlegen. Natürlich schläft er gewohnheitsmäßig ein ist aber dann schnell wieder wach... 5. Beim abendlichen Erwachen nicht spielen, sondern dunkel lassen...und Schlafstimmung beibehalten. 6. Morgens nicht den fehlenden Nachtschlaf komplett nachschlafen lassen. Alles Gute und Herzliche Grüße Daniela Dotzauer