Frage im Expertenforum Babyschlaf an Dr. med. Daniela Dotzauer:

2 jähriger und aufstehzeit

Dr. med. Daniela Dotzauer

Dr. med. Daniela Dotzauer
Ärztin, Integrative Eltern-Säuglings-/Kleinkind­beraterin

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Frage: 2 jähriger und aufstehzeit

Sarah96.

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Guten Morgen Fr Dotzauer. :-) mein sohn ist im mai 2 jahre alt geworden und hat ein neues bett bekommen. Er hat sich mittlerweile super dran gewöhnt , gott sei dank 😀🍀  Nun ist es so das er aufeinmal viel früher aufwacht als sonst , 5/5:30. davor war es meist 7 uhr. Er geht um 19 uhr ins bett , und schläft ab 12-13 uhr punkt genau seinen Mittagsschlaf. Er ist aber dann auch noch nicht ausgeschlafen, dennoch möchte er aufstehen.. das ist so anstrengend ☹️  können sie mir vlt einen tipp geben ? Oder sagen was das sein könnte ? Ist das es seine neue zeit einfach oder wiedermal irgendeine phase ? 🥺😀  liebe Grüße:) 


Dr. Dotzauer

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Guten Tag :-) Mit 2 Jahren würde ich einen Nachtschlaf von 101/2 bis 11 Std. erwarten, wenn das Kind einen Mittagschlaf von 1-2 Std macht. Also um 19.00 Uhr schlafen bedeutet, dass er 5.30/6.00 Uhr einigermaßen ausgeschlafen ist. Natürlich braucht er dann noch ein Stündchen Mittagschlaf. Die Bettveränderung ermöglicht das selbstständige Aussteigen und Aufstehen, vielleicht auch wenn er noch nicht vollends ausgeschlafen ist. Sie haben um diese Uhrzeit schlechte Karten, denn der Schlafdruck ist sehr gering. Wenn Sie ihn schnell erwischen und ihn mit in ihr Bett nehmen könnte es eventuell mit Weiterschlafen klappen, aber das haben Sie bestimmt schon versucht.  Ich würde signalisieren, dass es noch Schlafenszeit ist und möglichst nicht aufstehen. Es gibt da keinen genialen Tipp, außer möglichst noch gemeinsam "auszubacken" und erst später aufzustehen. Sie könnten ihn langfristig auch später hinlegen (20.00 Uhr) wenn sie wollen,dass er bist 7.00 Uhr schläft. Allerdings dauert es mindestens 2-3 Wochen, bis die innere Uhr umgestellt ist. Alles Gute  Daniela Dotzauer


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