Sandra..
Hallo, unser 13 monate alter Sohn ist eher Typ Power-Nap. Nachts schläft er gut. Meist geht er zwischen 19:00 und 20:00 Uhr ins Bett und schläft bis 07:00 - 08:00 Uhr morgens. Er bekommt noch eine Flasche um ca. 05:00 Uhr morgens. Aber tagsüber schläft er nicht länger wie 30 -35 Minuten. Meist gegen 10.30 Uhr und 14.30 Uhr. Manchmal wenn ich mich dazulege schläft er auch mal 1 oder 1,5 Stunden. Wie schaffe ich es, dass er länger schläft? Er ist wenn er aufwacht oft noch sehr knatschig und weint. Oder meinen Sie, dass der Schlaf ihm reicht? Es ist zurzeit vermehrt so, dass er vormittags nicht schlafen möchte sondern erst gegen Mittag müde wird, aber da reichen halt 30 Minuten nicht bis er abends ins Bett geht. Bin etwas ratlos mit dem Thema. Liebe Grüße Sandra
Liebe Sandra, Mit 13 Monaten ist er im Übergang von 2x auf 1x schlafen. Er scheint tagsüber das Schlafphasen verbinden noch nicht selbstständig zu schaffen. Ich empfehle Ihnen ihn möglichst auf einen Mittagsschlaf umzustellen und einige Zeit das Zwischenerwachen nach 45 min zu begleiten. Also tatsächlich dazulegen und beim Weiterschlafen helfen. Dies dauert mindestens 2-3 Wochen, bis sich die innere Uhr umstellt und sein Schlaf-Wach-Zentrum versteht, dass er jetzt nur noch eine Schlafgelegenheit hat am Tag hat. Alle Kinder gewöhnen sich schließlich daran und schaffen es im Laufe der Zeit auch selber das längere Schläfchen zu meistern. Ich empfehle Ihnen ein Kuscheltier am Tage in Tröste- Beruhigungs- und Entspannungssituationen einzuführen und ihn so bei seiner Eigenregulation zu unterstützen. Grundsätzlich kann er es ja eh, sonst wären die Nächte nicht so gut. Ich glaube es braucht einfach seine Zeit und ich wünsche Ihnen dabei Geduld und Langmut. HG DD