Zu dick?

Meine Kleine ist 2 J 3 Monate, 95 cm und wiegt 15.5 kg. Sie wird zumeist auch aelter geschaetzt! Obwohl deiner ja echt schon GROSS ist! Da sie vorallem einen dicken Bauch hat, mach ich mir auch ein bisschen dieselben Sorgen. Sie isst unheimlich gern und kennt manchmal kein Ende. Daher sage ich schon ab und zu bei den Mahlzeiten, dass es jetzt genug ist. Ich finde es aber auch unheimlich schwierig, einzuschaetzen, wenn sie satt sein sollte... schliesslich haben wir an manchen Tagen auch mehr oder weniger Hunger! Aber es ist aehnlich wie bei dir, Suesskram gibt es wenig, und wenn dann Kekse ohne Schokolade. Sie isst sehr ausgewogen: Brot, Kaese, Tomate, Oliven, Johgurt, viel Obst... Also, dann denk ich mir, dass es schon ok ist so. Ach ja, und trinken - fast nur Wasser. Ich hoffe, wenn man vorallem, dass WAS die Kleinen essen und trinken in die richtigen Bahnen leitet, legt man die besten Grundlagen fuer eine dauerhafte gesunde und ausgeglichene Ernaehrung auch im Alter... Ich find auch dass die Groesse und Kilos deines Kindes ok sind... LG, Janine

Danke für euere Antworten. Also einen Ernährungsplan habe ich nicht. Sie ist aber auch das einzigste von meinen 3 Kindern die von alleine zu mir kommt und Obst oder Gemüse verlangt. Ich bemühe mich auch sehr gesund zu kochen, aber ganz ohne Naschereien geht es leider nicht. Ab und zu mal Gummibärchen oder Salzstangen. Bin ja im Moment auch froh das sie nicht zunimmt. Sie hat halt auch noch einen "Windelpopo". Im Moment probieren wir es mit den Windelschlüpfern (da sie endlich sauber wird) und die machen den Popo nicht gerade kleiner. Habe daher ein Hosenproblem, da die Mädchenhosen ja oft sehr eng geschnitten sind, besonders um die Hüften rum.

Bitte? Das glaube ich eher nicht! Ich glaub du weiß nur nicht genau was ich damit meinte! Ich meine Auflistung dessen, was das Kind so über den Tag verteilt isst und trinkt. An einem durchschnittlichen normalen Tag. Als Beispiel hier mal der Ernährungsplan meiner 8 und 6jährigen Töchter: Frühmahlzeit: Vollkornmüsli mit mit Milch (1,5 % Fettgehalt) Schulfrühstück: Brot mit Margarine und Belag (Käse, Frischkäse, Schinken, Putenbrust) dazu eine Hand voll Obst oder Rohkost Mittagessen: Normale fettarme Kost. Immer dabei sind Gemüse und ein Kohlehydrathaltiges Lebensmittel (Kartoffeln, Reis, Nudeln, Couscous). Vollkornprodukte ziehe ich vor, aber nicht ausschließlich. Fleisch ca. 3 mal in der Woche. Nachmittags: Obst, Natur-Joghurt und EINE kleine Nascherei (mini-Schokoriegel, 3 oder 4 Kaubonbons, Milchschnitte oder Eis) ganz selten statt der Süßigkeit Kuchen. Abends: Entweder Brot mit Belag und Rohkost oder mal einen Dinkelgrießbrei oder Milchreis. Seltener auch mal Reste von Mittag. Trinken: Über den Tag verteilt nur Mineralwasser mit Kohlensäure (ohne wollen sie nicht) und 1 Becher Milch zum Abendbrot. Manchmal gibts 1 Becher Multivitamisaft oder Orangensaft am Tag. So sieht der Ernährungsplan an normalen Tagen aus. Klar gibt es auch Ausnahmetage wie z.B. Geburtstage, Volksfeste o.ä. wo auch mal ne Limo getrunken, ne Bratwurst oder Pommes gegessen werden. Aber das sind Ausnahmen und nicht die Regel.

Hy, deine Tochter ist zwar erst 2 1/2 Jahre alt, ABER doch auch ganze 107cm groß!!!! Und da finde ich geht das Gewicht! Mein Sohn ist 25 Monate alt, ca 92cm groß und wiegt 13,5kg.... lass deine Maus essen und fertig, solange sie gesund ist, ist doch alles gut! Lg

hab erstmal nicht schlecht gestaunt... deine maus ist ja doppelt so schwer wie meine (2) - aber 107cm??? das ist ja wiederum auch riesig, da ist sie wieder ein paar cm grösser als mein 3.5 jähriger, der auch immer älter geschätzt wird, und eher gross ist... mein sohn ist 105cm und wiegt 17 kg.... 3 kg mehr macht natürlich schon was aus auf die grösse... aber ich denke, dass kann man so pauschal nicht sagen... ich finde citras beitrag sehr gut... eine gesunde ernährung ist für mich nicht "immer nur obst und gemüse, fett frei, kleine malzeiten, nichts süsses" - sondern von allem ein bisschen.. meine beiden bekommen zb jeden abend einen dessert - und wenn lieb gefragt wird, darfs auch mal mehr sein (natürlich nicht immer)... ich achte nicht so genau aufs essen ich schaue schon dass immer mal von allem was dabei ist, aber so ein plan oder was hab ich auch nicht.. wir sind ja alle normalgewichtig, von daher kein problem.. wenns bei euch nur die kleine ist, die etwas mehr auf den rippen hat, und sie nicht dauernd aum naschschrank hängt, dann denk ich nicht dass es nur an der ernährung liegt, sondern sicher auch an der veranlagung... ein kind in dem alter auf diät zu setzen find ich übertrieben... aber wenn die ärztin wegen dem gewicht schon so ein theater macht, was sagt sie denn zur grösse... gemäss der tabelle in unserem u-heft ist das max gewicht mit 2.5 16kg aber auch die max grösse 97cm... mich erstaunts dass ihr das gewicht so auffällt, die grösse aber nicht beachtet... die sollte man doch genau so beobachten.. man kann ja in etwa vorhersagen wie gross man mal wird.. sowas hält sie nicht für nötig?

Hi, ich habe jetzt echt das U-Heft rausgeholt... (hab ich für mein eigenes Kind noch nie) Also ist sie von der Größe her am oberen Limit für 3 1/2 jährige, und im Durchschnitt für 4 1/2 jährige. Vom Gewicht in Bezug auf die Größe (also für die Durchschnittliche Größe für 4 1/2 jährige) ist sie am oberen Limit. Ich würde mir Gedanken machen. (und ich habe sie nie gesehen, aber der Arzt und auch die andere Frau im Kindergarten haben es) Viel Essen, und auch viel Gesundes essen hat Einfluß auf das Gewicht, aber auch auf das Wachstum. Ich habe da keine Lösung, und ich habe auch keinen Ernährungsplan, aber an deiner Stelle würde ich einen machen. Vielleicht sind die Joghurts auch ziemlich zuckerhaltig, und man kann sie durch Natur mit Früchten ersetzen, oder was anderes deichseln (weniger Fleisch und Wurst oder so) Ich meine, ich verbiete meinem Kind auch nicht, einen Apfel zu Essen oder so. Ich habe keine Ahnung, was ich machen würde, aber ich würde zuerst mal überlegen, was auf dem Tisch steht daheim, und was Kind darüber hinaus ißt. Ciao Biggi

Hi! Ich kam erst jetzt wieder dazu mich an den PC zu setzen und eure Antworten zu lesen. Die letzten Beiträge haben mich dann wieder aufgebaut Die Ärztin hat mich nur darauf hingewiesen, etwas auf das Gewicht zu achten, sie hat mir keine Vorwürfe essenstechnisch gemacht. Da mein Mann (1,98m) und ich (1,76m) sehr groß sind, ist sie über die Größe nicht weiter erstaunt. Die "Kleine" war ja schon bei der Geburt 56 cm groß. War letztens mit ihr beim Orthopäden und der sagt mir die machen die "Knochenalterbestimmung" hoffentlich ist das jetzt Richtig so, erst mit 6 Jahren. Mein Sohn ist jetzt mit 4 1/2 Jahren 1,16m und wiegt zwischen 22-23 kg. Der war als Kind auch etwas kräftiger, aber halt nicht so wie seine Schwester. Jetzt ist er genau richtig. Finde ich jedenfalls. Es ist ja auch wirklich nicht so das ich nicht darauf achte, zumal meine kleine Tochter auch so eine ist die alles auch mal probiert. Kiwi, Mango, Erdbeeren liebt sie alles. Genauso wie Vollkornbrot oder Knäcke. Nutella und Marmelade gibt es kaum. Hauptsächlich Käse, Kochschinken oder sowas in der Richtung. Mittags eigentlich immer etwas mit Gemüse, sei es gekocht oder Rohkost. Probiere auch immer wieder gerne neue Gerichte aus. Deftiger wird es dann schon am Wochenende mal oder wenn wir grillen. Da sie ein sehr aktives Kind ist und eigentlich ständig in Bewegung ist habe ich gedacht es würde sich auch geben. Aber wie das manchmal so mit anderen Müttern ist und ich möchte nicht das meine Süße gehänselt wird. War als Kind auch dicker und die Nachbarin von meiner Oma sagte immer charmanterweise "Freßkopp" zu mir. In der Pubertät war ich dann untergewichtig, war auch nicht toll. Nochmal danke für eure Antworten. Solange sie gesund, fröhlich und beweglich ist, kann es ja nicht ganz so falsch sein. LG Susanne

hm, ich lasse jeder mama/jedem paap allein entscheiden, was das beste fürs kind ist. aber ich wollt tortzdem noch was sagen. unser großer ist ein ganz schlechter esser. er ist auch 4, hat jetzt 18 kg bei 1.17 cm (dementsprechend finde ich 22 kg auf 1.16 cm schon viel), ist aber auch sehr schmal. uns er kleiner würd am liebsten nur futtern, er is verfressen. aber trotzdem halte ich seine mahlzeiten im großen und ganzen ein. das heißt, wenn er zwischendrin mal hunger oder appetit hat, probiere ich ihn entweder abzulenken oder gebe ihm nur obst. kein fruchtzwerg o.ä. ich achte schon darauf, dass meine jungs gesund essen und nicht zu viel nascherei drumrum haben. wobei der große schon jeden tag was naschen darf. lg nine

Du schreibst, dass Du als Kind selbst rundlich warst und in der Pubertät ganz dünn - dann kann es ja einfach das Erbe sein, dass Deine Tochter mit sich rumschleppt. Du machst das schon richtig, lass Dich nicht verunsichern (s.o.)!

Hallo, ich sehe die Sache ganz anders als Citra. Denn wenn Kinder "von Natur aus" genau wüssten, wieviel sie essen sollten, dann würde die Zahl der übergewichtigen Kinder nicht seit Jahren stetig ansteigen! Es handelt sich hier ja um ein breites gesellschaftliches Phänomen - nicht jedes dieser Kinder hat eine seelische oder eine Ess-Störung. Die meisten dieser Kinder essen einfach zu ungesund, zu einseitig und bewegen sich zu wenig. Es hat auch nicht viel Zweck, darauf zu hoffen, dass sich das Problem eines Tages von selbst erledigt - das kommt zwar vor, ist aber nicht die Regel und nicht verlässlich. Man braucht nur mal zu schauen, wie die Teenies aussehen, die morgens zur Schule gehen. Viele sind schon stark übergewichtig. Eine Kinderärztin hat deutlich mehr Fachwissen als Citra. Die meisten Kinderärzte/innen sind besonnen und machen keine unnötige Panik. Wenn sie sagt, man solle etwas auf das Gewicht achten, dann wird etwas dran sein. Es hat ja hier auch keiner geschrieben, dass man ein Kind hungern lassen darf. Es wurde geschrieben, dass man durch die Art der Nahrung und über Bewegung auch kleine Moppel wieder schlanker kriegen kann. So machen's übrigens auch die Experten, zum Beispiel vom Projekt "MobyDick": Sie bringen Kindern und ihren Eltern bei, wie man aus seinem Übergewicht einfach herauswachsen kann - ohne Diät!! Ich finde auch nicht, dass es von Natur aus dicke und weniger dicke Menschen gibt (es gibt allenfalls bestimmte Veranlagungen, denen man aber nicht hilflos ausgeliefert ist). Mit dieser Auffassung tut man einem Kind, das die Tendenz zu etwas Übergewicht hat, keinen Gefallen. Ein Kind will sportlich, mobil, leichtfüßig, beweglich und flink sein - und es will vor allem nicht anders sein als die anderen. Dicke Kinder werden in der Schule schlimm gehänselt, das ist eine Tatsache. Sie tun sich schwer beim Sport, können kaum rennen, keuchen schon bei kleinster Anstrengung und entwickeln oft schon früh Diabetes (Altersdiabetes, die man früher nur bei alten Menschen kannte) usw. Oft kommt die Pubertät bei Mädchen vorzeitig, weil im Fettgewebe Östrogen produziert wird. Und bei Jungen mit starkem Übergewicht kann sie umgekehrt sogar ausbleiben (ich kenne einen Fall: der Junge kam nicht in den Stimmbruch, auch nicht mit 19, entwickelte kaum Körperbehaarung etc.). All das ist nicht witzig für ein Kind, und mit dem Spruch "es gibt halt Dicke und Dünne" ist so einem Kind null geholfen, es ist damit nicht getröstet und es wird davon nicht glücklicher oder weniger ausgegrenzt. Ich würde daher bei einem Kleinkind ruhig frühzeitig die Weichen stellen - vor allem, wenn die Kinderärztin schon etwas dazu angemerkt hat. Es ist die Aufgabe von uns Eltern, den Kopf bei so einem Rat nicht uneinsichtig und mit coolen Sprüchen in den Sand zu stecken, sondern unserem Kind zu helfen, fit, gesund, beweglich und glücklich zu bleiben. LG, Astrid

daß die Kinder sich viel zu wenig bewegen. Ich denke, wenn die Bewegung stimmt und die Ernährung halbwegs ausgewogen ist, dann passt das schon- zumal das Kind ja anscheinend schon immer etwas größer und schwerer war als der Durchschnitt. Bei meinem Großen ist es so, daß er viel isst, teilweise sogar mehr als ich und auch mal Süßkram. Getrunken wird ausschliesslich Schorle und trotzdem ist er rappeldürr. Er ist aber auch den ganzen Tag auf den Beinen und hat Hummeln im Hintern.

Nein, so ist es eben nicht. Die Kinder bewegen sich zu wenig, das ist richtig. Aber das liegt nicht an den Kindern, sondern an den Eltern! Man sehe sich Kinder an, die wollen den ganzen Tag nichts anderes als Bewegung - sie bekommen sie nur nicht! Es wird durch den Platz, die Umgebung und vor allem durch die Eltern beschränkt. Ich schreibe ja auch nicht: Fessel das Kind vor dem Fernseher und stell ihm Chips hin! In einem Experiment mit Kindergartenkindern wurde übrigens festgestellt, dass Kinder, die sich ganz frei entscheiden können, was, wann und wieviel sie essen, viel häufiger zu Obst und Gemüse greifen als von den Erwachsenen angenommen. Sie fütterten sich selbst mit dem, was man ausgewogene Ernährung nennt. Kinder "überfressen" sich zwar manchmal, auch an ungesundem, aber danach haben sie lange keinen Hunger. Und was machen die Eltern? Servieren pünktlich um 12 Uhr Mittagessen und zwingen das Kind dazu, noch etwas zu essen, also seinem eigenen Hunger/Sattgefühl NICHT stattzugeben. Oder erzählen ständig "Fein, Du hast ja den ganzen Teller leergegessen". Oder "Du hast ja schon wieder soooo viel gegessen, jetzt halte dich doch mal zurück" Es war ja im Anfangsposting schon deutlich, dass es hier nicht um ein Kind geht, dass den ganzen Tag nur mit Schokoriegeln und Pommes gefüttert wird und keinen Zugang zu Gemüse, Obst, Getreide- oder Milchprodukten hat. Sondern dass das Kind im Großen und Ganzen ausgewogene Kost angeboten bekommt und davon nur einfach viel isst. Und was die Kinderärzte angeht: Ja, ich denke sicher, dass viele Kinderärzte sehr kompetent sind. Aber ich halte sie nicht für Götter. Viele Falschinformationen kommen auch aus dieser Richtung. Wieviele Kinderärzte haben zum Beispiel nicht die geringste Ahnung vom Stillen! Und das ist ja nun die relevanteste Ernährung in der frühen Kindheit. Der ganze Zunehm- Abnehmterror, mit dem viele Mütter bei Säuglingen!!! kämpfen müssen - kommt von Kinderärzten, die Kinder in Durchschnittswerte quetschen wollen, die ja gerade aus einer großen Spannbreite von Daseinsformen errechnet worden sind. Kinderärzte empfahlen in der Generation meiner Oma, nur ja nicht auf das Schreien eines Säuglings zu reagieren, weil das Kind dadurch ja verwöhnt werden könnte. Heute das Gegenteil. Je nach Arzt. Davon abgesehen ist doch erwiesen, dass nichts so dick macht wie Diäten - eben weil da das Hungergefühl ignoriert wird und weniger gegessen, als der Körper verlangt. Der Körper stellt auf Sparflamme und nimmt bald eher zu als ab. Eine "Diät" ist also eher ein Weg zu dauerhaften Übergewicht bei Kindern als ein Mittel, es zum Idealgewicht zu zwingen.

Um das nochmals klarzustellen Meine Tochter weiss wann sie genug hat und sie ist auch nicht den ganzen Tag am futtern. Heute morgen gab es z. B. Schwarzbrot mit Käse mit in den Kindergarten. Zuhause will sie in der Woche leider nicht frühstücken, macht sie dann aber sobald sie im Kindergarten ist. Nach dem Kindergarten gab es eine Banane. Mittags (14.00 Uhr) gab es Nudelauflauf mit Rama Cremfine statt Sahne und fettreduziertem Gouda bestreut, dazu Salatgurke. Nachmittags war sie im Garten rennen, hat eine Minitüte Lachgummis bekommen und gerade zum Abendbrot hat sie nur ein halbes Brot mit Wurst gegessen. Dazu hauptsächlich Mineralwasser getrunken und 1 Glas Schorle. Ich finde damit mäste ich mein Kind ganz gewiß nicht. Sie ist sehr fit und macht den anderen Kindern in ihrer Gruppe (10 Kinder) noch was vor, obwohl sie die jüngste dort ist. Sie traut sich auch alles zu und probiert wie gesagt auch alles aus. Ich mache es mir bestimmt nicht einfach, aber wenn dann andere mit ihren "gut gemeinten Ratschlägen" einen verunsichern, finde ich das auch nicht toll. Zum Beispiel war die Mutter die mich "dezent" auf die "Fettleibigkeit" meines Kindes angesprochen hatte letzten bei uns. Mein Sohn geht mit ihrem Kind in eine Gruppe. Nachdem nun meine Tochter da dann ihren 2. Minidonut aß, grinsend wohlgemerkt, kam wieder die Bemerkung: anscheinend hat das Kind kein Maß. Im nächsten Moment musste sie dann aber Schlucken, da ihr Kind das ja angeblich überhaupt nicht nach Süßigkeiten verlangt den 5. Donut reinschob. Kaum standen die Dinger auf dem Tisch schon waren sie wieder weg Wir gehen regelmässig zum Kinderarzt und meine Kurzen machen jede Untersuchung gerne mit und machen auch keinen Terz beim impfen. Bei der letzten U hatte ich die Ärztin angesprochen, weil sie immer am oberen Rand war und ist. Die Kindergärtnerinnen aus ihrer Gruppe sehen auch kein Problem, da sie bei Wind und Wetter munter durch die Gegend rennt. An der Ernährung kann es daher wohl nicht liegen!!!