ab heute starte ich in die zweite phase bei backtobase, ich darf wieder nudeln und brot essen, sollte jedoch nicht zu oft sein und wenn dann richtig kombiniert.... habe jetzt in 5 wochen 4kg abgenommen und das ist für eher dünnes Persönchen echt viel.... jetzt wiege ich wieder so viel wie vor 3 Jahren... zumal ich die letzten tae auch nicht wirklich konsequnet war und es freitag dann auch mal bruger gab ,weil ich den ganzen tag nur unterwegs war bis nachts um 2...