guten morgen ihr lieben, also seit dienstag mache ich das basenfasten und man fühlt sich super, die ersten zwei tage waren schwierig, aber jetzt ist alles ok, auf der waage tut sich auch was. also mitte oktober 2010 angefangen mit 80,7 kg 24.01.: 76,1 kg 29.01.: 74,5 kg (- 1,6 kg) :-))))) 05.02.: 74,1 kg (- 400 g) 12.02.: 71,9 kg (- 2,2 kg) :-))) Mein Ziel 62/63 kg. hatte mir samstag abend aber noch ein fettes hühnchenmenü bestellt mit pommes, salat und viel knoblauchsoße, danach hatte ich auch schokolade gegessen. also ich bin sehr zufrieden, habe von diesem basenfasten hier im forum gelesen und mir auf tipp das buch von sabine wacker gekauft, da sind wirklich leckere rezepte drin, man isst nur obst und gemüse, 3 x am tag und trinkt nur stilles wasser und tee (kamille, fenchel), man fühlt sich körperlich auch sehr gut nicht nur wegen dem gewicht, auch mental. also ich kann das nur empfehlen! ich wünsche euch noch ein schönes wochenende!!! Ciao daniela