knopf.im.ohr
Hallo! Was esst ihr zwischen den Mahlzeiten als Snack? Ich schneide mir z.B. Gurken klein oder esse Cherrytomaten. Liebe Grüße, Knopf
Zu meinem Leidwesen zur zeit gar nichts, sondern ich schaufel mir alles was essbar ist gerade nur so rein 
warum auch immer 
mir fehlt der sport. Morgen geht's wieder weiter 
Also, ich habe mir mal vor einiger zeit was aufgeschrieben und das lautete so: Keinen Saft Keinen Kuchen, Süßigkeiten, etc. Keinen extra Zucker Zwei bzw drei Scheiben Vollkornbrot Frühstück Obst und Gemüse für zwischendurch Abends wenig Kohlenhydrate 1 Stunde Bewegung in jeglicher Form Vielleicht ist das ja für irgendwen hilfreich... ich esse zwischendurch gerne mal Möhren oder Wassermelone/ Nektarine oder versuche gar nichts zu essen.
Seitdem habe ich Erfolg.
am liebsten Karotte, Melone, Apfel. Immer wenn ich abends viel Wassermelone esse, bin ich am nächsten Morgen etwas leichter.
Karrotten, Paprika, manchmal auch Blumenkohl, alles roh ohne Dip. Ich mag das so. Aber mein ewiger Favorit ist Kohlrabi. In Streiffen geschnitten, entweder gleich so oder manchmal etwas angesalzen. Auch nach Monaten lieeeebe ich sie.