rabe71
Hallo, ich weiß natürlich,dass es stark vom Ausgangsgewicht abhängig ist,aber ab wann habt ihr Veränderungen wahrgenommen? Bin mit 93 kg bei 1,80 m gestartet und habe jetzt 3 kg weniger. Man merkt nichts an den Hosen o.ä., aber ich fühl mich echt schon besser! Aber das liegt vielleicht einfach daran,dass man stolz ist ,angefangen zu haben? Aber ich kann echt in den Spiegel schauen und denken: nicht so schlimm,wird schon werden! Wie ist das bei euch?
Ich bin ebenfalls 93 bei 180 cm ..
Gestartet bin ich ursprünglich Mitte März mit 103 kg 
Diese 10 kg merke ich deutlich und sieht man auch.. Wobei ich noch lange nicht zufrieden bin 
Hallo, ich habe vor einigen Jahren bei 75 kg gestartet und die ersten wirklichen Veränderungen sah man, als ich ca. 7 kg abgenommen hatte. Da wurde ich von Anderen angesprochen und da hatte ich aber auch schon 2 Hosengrößen kleiner. Aber die Hauptsache ist doch, dass Du Dich besser fühlst, denn das ist doch die passende Motivationshilfe, um weiter zu machen. LG leaelk