Mitglied inaktiv
Meine Frage gehört eigentlich nicht hierher. Ich möchte trotzdem wissen, was Ihr davon hält: 49 kg bei der Größe von 1,73m? Nach der Geburt vor 20 Monate habe ich durch Ernährungsumstellung von 67 kg auf 49 kg abgenommen. Habe aber weder Magersucht noch Bulimie. Ich weiß, ich bin ein wenig zu dünn, aber ich fühle mich wohl und gesund! Und weiter abnehmen möchte ich natürlich nicht. Meine Freundin meint, dass ich unbedingt zunehmen soll. Ist das schlimm, untergewichtig zu sein, auch wenn man gesund ist? CaraT.
...denn da sind soooo viele Faktoren drumrum, die mitentscheiden: z. B.: warst du Zeit deines Lebens schon dünn oder erst durch die SS? Wie sind deine Blutwerte? Hältst du dein Gewicht jetzt problemlos oder musst du täglich kämpfen und kasteien und hast es eher "unter Kontrolle". Im Zweifelsfall: besprich es mit dem Arzt deines Vertrauens. Der kann -evt. zusammen mit einem Blutbild- besser beurteilen, ob du eben einer dieser "halben Heringe" bist, oder eben nicht...
Hallo, es gibt im Internet überall kostenlose BMI-Rechner. Wenn Du dort Deine Größe, Dein Alter und Dein Gewicht eingibst, bekommst Du eine Aussage, ob Dein Gewicht im gesunden Bereich liegt. Ich glaube, mit 49 Kilo wirst Du im Bereich "untergewichtig" sein. Dies birgt einfach gewisse Risiken, wenn auch andere als bei Übergewicht. Man muss selbst abwägen, ob man das in Kauf nehmen möchte. Zum Beispiel kann das hormonelle Gleichgewicht durch Untergewicht beeinträchtigt werden (das ist zum Beispiel wichtig zu wissen bei Kinderwunsch). Ein weiteres Risiko tritt natürlich auf, wenn man erkrankt. Eine Salmonellen-Infektion (bei der man gern mal zwei Wochen am Stück Wasser-Durchfall hat) oder auch eine Erkrankunge mit plötzlich nötiger OP (erste Tage keine feste Nahrung) werden dann schnell dramatisch. Eine Freundin von mir, die auch zu dünn ist, durfte nach einer normalen OP das Krankenhaus wochenlang nicht verlassen, weil die Ärzte verlangt haben, dass sie zuerst wieder zunimmt. Wie auch immer - das Wichtigste ist natürlich, dass Du nicht weiter abnimmst. Untergewicht wie Deines entsteht sehr oft nach erfolgreicher Diät, weil man nicht rechtzeitig aufhören konnte abzunehmen. Man ist so im Erfolgsrausch, dass man unter die angestrebte Marke rutscht. Das passiert leicht und schnell. Das ging mir auch schonmal so, auch wenn ich nicht gewichtsmäßig so weit unten war wie Du. Ich bin während einer Diät bei 1,68 m Größe auf 56 Kg gerutscht, was für mich persönlich etwas zu dünn ist. Ideal sind für mit ca. 59 Kg. LG Mimi
@Amula
Ich war immer schlank, nicht dünn. So um 55 kg. Nach der Geburt dann auf 67 kg.
Ja, konnte mein Gewicht problemlos halten. Zähle auch keine Kalorien. Esse eben bewusster (mehr Obst und Gemüse, weniger Süßigkeiten).
Beim Arzt war ich schon. Alles in bester Ordnung. Der meint nur, dass ich etwas mehr wiegen soll. Ich bin meinem Freund auch zu schlank. Aber ich fühle mich super, auch wenn ich die Sprüche wie “iss mal mehr”… nicht mehr hören kann.
@ Mijou
Ja ,ich weiß, mein BMI lautet Untergewicht, dass ich die Gesundheit zuliebe zunehmen soll. Aber, ehrlich gesagt, ich halte nichts von BMI.
Das mit der Krankheit hast du recht. Ich hatte vor kurzem Magen-Darm-Grippe und habe 3 kg abgenommen. Aber als ich wieder normal gegessen habe, konnte ich 3 kg zum Glück wieder zunehmen.
Mein Freund meint, dass ich total leichtsinnig bin.
...wenn dein Arzt dir sagt, es wäre besser, wenn du ein paar Kilos mehr wiegen würdest, was willst du dann von uns noch wissen. Dein Arzt kennt dich, vermutlich schon lange und von Angesicht zu Angesicht...wenn er dir empfiehlt, dass ein paar Kilos mehr auf den Rippen besser wäre, dann ist das ein sehr viel wichtigerer Indikator als Freunde/Fremde/Listen ect. die mehr oder weniger propagieren, oder?
Ja, du hast recht. Ich habe schon Antwort vom Arzt, dass ich zunehmen soll. Aber ich möchte trotzdem nicht zunehmen. Daher meine Frage, ob es nicht schlimm ist, untergewichtig zu sein, wenn man sich gesund fühlt. Der Arzt jammert über mein Gewicht, obwohl ich laut Arzt kerngesund bin. Aber ich denke, die Ärzte übertreiben auch manchmal gerne. Grüße Cara
Also unter 55 kg bei der Größe finde ich extrem untergewichtig. Ich persönlich finde alles was unter Kleidergröße 36 ist, nicht normal. Da sind Null reserven da, wenn mal was ist. Ist aber halt meine persönliche Einstellung. Manche Männer stehen halt eben nicht auf so Dürre. Aber schau mal auf: www.fettrechner.de Da ist auch ein Waist to Hip und Waist to Hight Rechner dabei. Ganz auf BMI würde ich mich nicht verlassen.
Hallo, bin genauso Groß wie Du und habe mal vor ein paar Jahren 59 Kilo gehabt. Da habe ich mich schon sehr knochig gefühlt. Also ich finde 49 sind schon ganz schön wenig. Vorsicht, dass es nicht noch weniger wird. Jetzt ein paar Jahre und zwei Kinder später bin ich übrigens gerade am Abnehme. Habe nach der zweiten Schwangerschaft 80 Kilo drauf und jetzt 7 Kilo abgenommen. Würde gerne noch mal 7 abnehmen. Dir alles Gute.
zeig uns doch mal wie du aussiehst ?
so kann man es nicht beurteilen, klar gibt es auch Menschen die Untergewichtig sind und kerngesund sind und sich wohlfühlen ... aber das sagen Magersüchtige und Bulemie kranke Menschen auch, das sie sich gesund fühlen .....
ich denke wenn ein ARZT schon sagt ein bissel mehr wäre besser, dann würde ich auf den Arzt hören umsonst wird er sowas nicht sagen ... genauso wenig wie ein Arzt einem übergewichtigen rät abzunehmen ... nicht jeder Übergewichtigere muß auch zwangsläufig eine Erkrankung haben 
Gruß Barbara
Also ich finde es definitiv viel zu wenig und kann dir nur raten, dir helfen zu lassen. Das ist NICHT gesund, denn du bist nicht "einfach so" sehr schlank, sondern hast dich dahin gehungert (die Ernährungsumstellungsgeschichte brauchst du mir nicht erzählen, dein BMI ist jenseits von gut und böse, das gibt der Körper nicht freiwillig her).
NEIN! Ich hungere definitiv nicht! Dazu esse ich viel zu gerne. Auch wenn du es nicht glaubst!!!! Ich wollte nach der Geburt eigentlich wieder auf 55 kg kommen, ist doch etwas weiter nach runter gerutscht. Ich esse damals viel zu viel Süßigkeiten und trinke auch noch viel Cola oder Brause. Ich schreibe trotzdem, auch wenn du meine Ernährungsumstellungssgeschichte nicht hören willst. Meine Ernährungsumstellung war: Ganz auf Süßigkeiten verzichten und statt Cola nur noch täglich 2-3 Liter Wasser getrunken. Ab 19 Uhr nichts mehr gegessen. Und 2 x in der Woche Sport getrieben. Dadurch habe ich abgenommen. Heute gönne ich mir ab und zu wieder Süßigkeiten. Denn weiter abnehmen möchte ich nicht. Ich weiß, es klingt blöd, aber ich fühle mich super in Größe 34 rein zu passen, auch wenn man meint, dass es nicht gesund ist.
Du willst nicht auf deinen Arzt hören, nicht auf deine Freundin, nicht auf deinen Freund und nicht auf uns. Du fragst doch nur, um endlich bestätigt zu bekommen: "Ne, alles super, mach weiter so!". Damit kann ich nicht dienen. Wenn du sonst 55 kg gewogen hast (was auch schon schlank ist und Größe 34 sein dürfte), dann ist 49 kg 6 Kilo unter deinen normalen Gewicht. Das kommt nicht von "keine Cola und keine Süßigkeiten", es sei denn, du hättest dich vorher quasi nur davon ernährt und isst jetzt quasi nix mehr. Was bedeuten würde, dass deine Esstörung nicht erst seit der Abnahme besteht, sondern vorher nur andere Formen hatte. Ich wünsche dir alles Gute und dass du lernst, mit deinem Essproblem umzugehen. Dies ist ein langer, schwerer Weg, auf dem ich dir in jedem Fall nur das Beste und vor allem Gesundheit wünsche.
Oh man, hat jemand Essstörung, nur weil jemand gerne Süßigkeiten isst?? Ich ernähre mich vorher nicht nur davon. Ich esse normal (auch wegen die Kinder ) Frühstück, Mittags und Abendbrot und zusätzlich zu viele Süßigkeiten genascht. Ich habe halt zu viele Zucker zu mir genommen.Vor allem in der Schwangerschaftszeit und nach der Geburt.Vorher konnte ich trotz zu viel Naschen meine 55 kg immer halten, jetzt wohl nicht mehr, werde ja auch älter. Jetzt ernähre ich mich halt gesünder, kaum Süßigkeiten (ab und zu ist schon okay), mehr Gemüse und Obst (auch viel Zucker, aber gesünder). Statt fast täglich Cola, jetzt nur noch Wasser und Tee. Habe ich etwa Essstörung, nur weil ich mich jetzt gesünder ernähre??? Ich weiß selbst, dass ich bisschen zu wenig wiege. Na ja, vielleicht habt ihr auch recht, ein paar kg mehr schadet auch nichts.
Du wiegst definitiv zu wenig, selbst die 55kg wären noch scharf an der Grenze. Normalerweise würde ich schon sagen, dass du auf deinen Körper hören solltest, aber nicht bei dem Gewicht! Hör auf deinen Arzt, er macht sich sicherlich auch Gedanken um die Langzeitfolgen von deinem Untergewicht, selbst wenn es dir momentan gut geht. An deiner Stelle würde ich auf mindestens 58kg zunehmen, dann wärst du immer noch schlank, aber zumindest wieder annähernd im grünen Bereich. Ich würde dir nie eine Essstörung unterstellen, aber vielleicht denkst du wirklich noch einmal darüber nach, ob du nicht ein vollkommen falsches Bild von dir hast. Sogar dein Freund sagt, du bist zu dünn. Das würde mir schon zu denken geben. Gruß, B.