Hatte ja schon weiter unten geschrieben, dass es oft schwierig für mich ist den Sport in den Alltag einzubauen, da ich oft keine Minute Ruhe habe. Heute ist z.B. so ein Tag wo ich seit 07.00 Uhr auf Arbeit bin, dann Kiddies abholen, Fußballtraining, einkaufen, essen machen......vor 20 Uhr kehr nicht Ruhe ein und danach habe ich auch niemand der auf die Jungs aufpassen könnte. Daher die Idee dann abends noch unser Trampolin zu nutzen. Aber wie macht ihr das? Bestimmte Übungen? Darauf "joggen" oder nur hüpfen???? Bin für Tipps und Ideen sehr dankbar!!!