hier gibt's ja ganz viel kreative abnehmprofis und ich hoffe, dass mir jemand weiterhelfen kann. ich finde es immer schwierig, wenn man sich unterwegs verpflegen muss. büro&co. geht ja noch, da kann man mal einen salat mitnehmen oder joghurt oder so was. aber was mach ich, wenn ich mit den kindern ins schwimmbad gehe? kühlen ist nicht drin und fleisch an der sonne ist ja hochgefährlich. ich finde es schwierig, kohlehydratearmes essen für unterwegs zu organisieren. meistens nehme ich dann karotten mit, an denen ich lustlos kaue und nach denen ich spätestens eine stunde später wieder hunger verspüre. wenn jemand ideen hat, bin ich euch sehr dankbar. alles gute und viel kiloverlust wünscht chatilia