Suche Gruppe mit höherem Gewicht

Hi Melanie, Willkommen! Ich weiß jetzt gar nicht so genau ob es hier eine Gruppe gibt mit Mädels die mehr Gewicht haben. Aber Willkommen bist du bestimmt in jeder. Wie viel möchtest du denn Abnehmen? Wenn ich fragen darf. .. Und welchen Weg willst du einschlagen? Ich stehe jetzt momentan bei 92kg. Wir schreiben hier täglich unseren Speiseplan auf, komm doch dazu... Lg

Herzlich Willkommen! Du kannst dich gerne zu uns Mittwoch-wiegern (Drachenflieger) gesellen. Ich versuche auch jeden Tag zu schreiben was ich gegessen habe. Ich habe mit 82kg gestartet und bin aktuell bei 66,1kg. Viel Erfolg.

Ich schreib hier kaum, weil ich mehr der bzw. die Einzelkämpferin bin. Möchte dir aber den Tipp geben dich nicht nur zu wiegen sondern auch den Umfang ( ich hab immer Brustumfang, Unterbrustumfang, Taille und Hüfte gemessen) zu messen. Oft merkt man es gar nicht so am Gewicht aber am Umfang das man abgenommen hat. Hab mich während der Abnehmphase jeden Tag gewogen und 1x in der Woche gemessen. Und noch ein Tipp: Denk nicht nur an das essen, sondern auch an das Trinken. Dabei kann man auch eine Menge Kalorien einsparen wen man Wasser oder Saftschorle stark verdünnt trinkt statt Cola und Limo.