Hallo! Mache einmal die Woche für 1 STD. Step Aerobic in der Gruppe. Zudem achte ich auf mein Essen. Eine Bekannte sagte mir, als sie damal beim Step aerobic war, genauso wie ich, war Ihre Zeit in der sie am wenigsten wog!!! Wer kennt sich aus??? Reicht einmal die Woche Sport??? Gruß Daniela