Elternforum Diätclub

+++Sportmotivation17.10.16+++

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nele82

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40 min joggen, 5,2 km und 10 min b-b-po. Gestern waren es 30 min und 3,5 km


schmitt

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Antwort auf Beitrag von nele82

Hallo, bei mir ca. 60 min Kraftausdauer Training. Tschau


petra74

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Antwort auf Beitrag von schmitt

Ich war gestern zum Krafttraining. Momentan läuft es etwas schlechter, ich habe Rücken :(. Da Bewegung aber sehr gut tut, gehe ich trotzdem und trainiere mit absolut niedrigen Gewichten. In den letzten vier Tagen hatte ich zudem Fortbildung und habe fast nur gesessen, sonst habe ich einen "Herumlaufjob". War sehr ungewohnt und rückenunfreundlich, aber ab morgen ist es dann wieder normal.