Sportmotivation 31.07.2013

owT

Danke, hoffe das ich dadurch nicht zu viel abnehme.. Schön Tag..

10.000 Schritte Stepper - 89 Min. - 1.400 Kj. (334 Kilokalorien) 50,5 km Hometrainer (Fahrrad) - 87 Min. 3.350 Kj. (800 Kilokalorien) Gleich sind wir erst einmal unterwegs und später habe ich vor, noch einmal auf den Hometrainer zu gehen. Bis nachher! LG MyKids

Hallo MyKids0309, ist nicht böse gemeint aber.. Merkmale für das Vorliegen einer Sportsucht sind nach Angaben von Sportpsychologen: Ausdauersport ist ein zentraler Lebensinhalt bei erzwungenem Verzicht auf Sport treten körperliche Symptome wie Nervosität und Magenschmerzen auf oder psychische wie Schuldgefühle oder Depressionen, die Belastung wird kontinuierlich gesteigert, der Drang zu trainieren wird als innerer Zwang erlebt, körperliche Warnsignale vor Überlastung werden ignoriert, es wird auch bei Verletzungen weiterhin trainiert, soziale Kontakte werden wegen des Sports vernachlässigt oder aufgegeben. Ich denke für jede abnehmwillige Person hier ist es mit deiner tägl. Sportmotivation eher demotivierend, da man als berufstätige Mutter und Ehefrau niemlas so ein Pensum (ohne vorhandenes Hauspersonal) schaffen kann und irgendwie wird´s auch ein bisschen langweilig. Ich lese nur sporadisch aber Du schreibst ja täglich mehr oder weniger das gleiche. Ich habe keine Figurprobleme und bin gesund, obwohl ich fast nie Sport treibe und mich normal ernähre, ich fände es wirklich schlimm, wenn man nur mit soviel Sport gesund und schlank sein könnte. Hast Du sonst nichts was Dir wichtig ist? Toller Job, Familie, Hobbys (ausser Sport), Freunde... keine Ahnung. Bitte versteh mich nicht falsch ich möchte Dich nicht beleidigen es ist für mich nur unverständlich.

Von ALLEDEM, was Du hier aufgezählt hast, trifft NICHTS auf mich zu! Glaube mir, da würde meine Familie auch früh genug die Reißleine ziehen! Danke für Deine "Anteilnahme". Dafür das Du angeblich nur sporadisch hereinschaust, bist Du aber über meine Person ziemlich gut informiert, also, das ich ja scheinbar täglich dasselbe schreibe und irgendwie schreiben ja fast alle dasselbe. :-) Wer es lesen möchte, liest es, wer nicht, eben nicht! Und ich bin nicht nur schlank wegen dem Training. Dafür das ich zugenommen habe, gab es massive Gründe. Ich werde hier auch nicht diskutieren. MAN MUSS DOCH JEDEN SEIN LEBEN LEBEN LASSEN, WIE ER/SIE ES FÜR RICHTIG HÄLT! Mehr werde ich dazu nicht schreiben.! LG

Sorry, ich verschwinde ja schon wieder.... Du musst auch nicht alles EXTRA gross schreiben, dachte nur man "hilft" sich hier ein bisschen gegenseitig und wollte ja nur anmerken, dass es die nicht so Sportlichen vielleicht etwas verunsichert wenn Du tägl. bis zu 2000 kcal runtertrainierst und Du trotzdem noch im Diätclub bist.

Expression, ich finde du hast es schon recht gut formuliert und auch auf den Punkt gebracht. Ich dachte ähnlich, allerdings wesentlich verschwommener - einfach deswegen, weil es mich schlicht nicht mehr interessiert, was hier täglich für Rekorde aufgestellt werden. Ich hab Kind, Job, Haushalt, ein Leben eben - da kann und sollte Sport eine Rolle spielen, aber nicht einen Halbtagsjob ersetzen. Ich lese/schreibe hier seit wohl 8 Jahren, manche Zeit davon in der Erhaltung. Wenn neuerdings unter Sportmotivation verstanden wird, Tausende von Kilojoule zu verbrauchen und täglich 60 Km auf dem Hometrainer abzureißen, kann ich auch nur vermuten, dass das wohl eher kontraproduktiv ist. Denn wer fühlt sich davon motiviert... eher doch leicht irritiert! Insofern: "gefällt mir" für Expression.

das sind ja täglich gern mal 120 km, hab grad mal nachgelesen. Normalerweise les ich das nicht mehr.

Sollte es wirklich stimmen mit dem vielen Sport, wird - so denke ich - eine Sportsucht dahinter stecken. Kein Süchtiger gibt zu oder sieht es ein, dass er süchtig ist. Wobei, wenn man sich überlegt, dass man auch alles nur schreiben kann, ohne dass es stimmt, da das www ja sehr geduldig ist, kann man auch die Angaben anzweifeln. Wer sagt, dass die Angaben alle stimmen und es nicht nur gepostet wird um toll dazustehen und um anzugeben. Gruß Sylvia

das nicht alles geschrieben so stimmt. wenn ich lese das jemand ne std crosser mit verbrauchten 1200 Kalorien notiert wo ich 2 std für joggen müsste,-), dann frag ich mich was soll das ganze. wenn man ein sportpensum über mehrer std tägl macht, dann denke ich wird man das ganze wieder zunehmen, wenn der Sport wegfällt. weil wenn ich täglich um die 2000 Kalorien verbrauche, durch Sport, und im durchschnitt "nur" 1kg abnehme die Woche, dann scheinen ja noch genug Kalorien in den mund zu wandern. aber am ende ist es wie immer jeder muss gucken wie er zum ziel kommt. aber nur weil ich etwas viel tue muss es nicht zwangsläufig e sucht sei

mich verunsichert das schon etwas, ehrlich gesagt. Da muss ich dir Recht geben.

crosser zu lese sind aber ich muss ja nochmal an deinen erstand appellieren. in 70 min und 12km verbrauchst du 7623 Kilojoule / 1800 Kalorien. das sind fast ein ganzer Tagesumsatz. merkst du nicht das etwas nicht stimmen kann die andere frage die sich mir stellt, wenn du so viele Kalorien verbrauchst, warum nimmst du dann nicht wirklich ab nichts für ungut, aber ................................

Wer erwartet denn,daß du oder andere dieses Pensum auch schaffen?Es ist IHR Weg,den muß doch kein anderer hier gehen. Klar ist es krass was sie da macht,aber sie muß es doch verantworten. Ich finde ihr Durchhaltevermögen bewundernswert,weiß aber daß ich dieses Pensum nie schaffen kann und auch nicht will.Mir persönlich wäre es auch zu viel Zeit,aber wie gesagt,es ist doch ihr Ding!

ach so, dann ist "Sportmotivation" immer für die jeweilige AP selbst gedacht? Verstehe! Ich war irrtümlich davon ausgegangen, dass Sportmotivation für alle anderen ist... Also will sich derjenige, der hier Sportmotivation postet, damit nur selbst motivieren und heimst als Nebeneffekt ein wenig Lob und Ehre von den anderen ein. Muss man ja nur wissen! Allerdings ist es dann ja auch komplett wurscht, wenn nicht alle damit übereinstimmen und es bewundernswert finden.

Also,meiner Meinung nach ist letztendlich jeder für seine eigene Motivation verantwortlich,finde ich. Ich könnte noch so viel über Sport lesen wie ich will,wenn ich keinen Bock dazu habe,mach ich auch nichts.Sicher ist es nett wenn jemand da ist der einem mal in den Allerwertesten tritt,aber die Motivation muß man doch auch selbst aufbringen,oder? Und zum Thema "alles gut und bewundernswert finden" :ich habe nicht den Eindruck,daß es MyKids daran gelegen ist.Sie wird schon wissen daß das,was sie macht,extrem ist.Und wenn sie so auf Meinungen anderer erpischt wäre,hätte sie wohl schon aufgehört hier zu posten,so oft wie sie schon angegangen ist deshalb. Aber sie macht halt ihr Ding,und jeder kann doch davon halten was man möchte! Und wie Jeanette weiter unten schon schrieb: Einfach mal zurück lehnen,und gut sein lassen!

Und noch einmal 50,5 km Hometrainer - 88 Minuten - 3.350 Kj. (800 Kilokalorien). Heute "etwas später, da wir zuerst unterwegs, dann noch einkaufen und um 20.30 Uhr erst zu Hause waren und mein Sohn ist dann erst gegen 21.30 Uhr eingeschlafen. Normal ist er schon um 19 Uhr im Bett. Somit insgesamt für heute: 10.000 Schritte Stepper - 334 Kilokalorien 101 km Hometrainer - 1600 Kilokalorien Insgesamt: 1934 Kilokalorien Zu den anderen Fragen (ich hoffe, ich vergesse keine) und kann mich jetzt auch nicht an alle Namen erinnern. Baghira2011: Meine Geräte stehen im Keller und da ist es immer "angenehm" kühl. Meinem Körper und meinen Knochen geht es gut! Ich gehe regelmässig zum Arzt und der ist zufrieden und sagt, ich sei "fit". Findet es super, nach alledem, was ich in den letzten Jahren durchgemacht habe, dass ich aus diesem Tief wieder herausgekommen bin. Ich mache das mittlerweile seit 9 Jahren, also den Sport (auch während der gesamten Schwangerschaft mit meinem 2. Kind und da habe ich selbst am Tage der Geburt morgens noch trainiert, muss dazu sagen, er kam 2,5 Wochen zu früh und die FA fand es Klasse, da waren es täglich aber "nur" 2 Stunden - mit einem Durchhänger in den letzten 2 Jahren wegen Gründen, die ich hier nicht nennen werde! Also, den Sport habe ich auch betrieben, als ich keine Diät gemacht habe und ich werde ihn auch weiterhin machen, auch wenn ich mein Wunschgewicht wieder erreicht habe (es ist ja nicht mehr weit bis dahin)! Allerdings nicht mehr so "krass" wie jetzt. Und alles, was ich hier schreibe, entspricht den Tatsachen! Ich würde niemals einfach irgendetwas schreiben, nur um gut dazustehen. Was hätte ich davon? Es kennt mich doch hier sowieso niemand real. Also Schwachsinn! Ich fühle mich absolut gut, wenn ich Sport mache! Kann mich da richtig auspowern! Neben der Hausarbeit, Kindern, etc. und den ganzen Frust, der sich angesammelt hat während der schweren Zeit "rauslassen". @Eule7, klapsi, etc.: Danke für Eure weitere Motivation! Manchmal habe ich nämlich auch absolut keine Lust - so wie heute Abend, aber ich habe mich dennoch aufgerafft. Eigentlich wollte ich auch "nur" noch 35 km auf dem Hometrainer fahren, aber dann kam die Lust während des Fahrens. LG

Wir Unentspannten werden euch Entspannungsfans zu gegebener Zeit an euer Mantra erinnern dürfen, hoffe ich. Bis dahin, ganz tiefenentspannt:

da hat der ganze scheiss ein lustiges ende bekommen-99