Aten
Guten Morgen Ich war heute kurz Joggen. Trotzdem wars für mich ein riesen Erfolg. Da es sehr kalt hier ist (wir haben 20cm Schnee bekommen) war ich "nur" 32 Minuten unterwegs. Dafür war meine Durchschnittliche HF bei 141. Normalerweise bin ich bei 154 (was zu hoch ist) Ich freu mich grad unendlich darüber. Morgen habe ich meine erste Yoga-Stunde. Nur schnuppern. So wie es aussieht kann ich erst ab August gehen, wenn meine kleine in den Kindergarten kommt. Es geht zeitlich einfach nicht anders.
Tolle Leistung! 
Ich gestern faul,bei dem Schneeregen und Hagel konnte ich mich nicht aufraffen, zum Sport zu fahren.
Dafür habe ich gerade 45 min. Fahrrad gemacht,gleich geht's weiter an den Geräten und danach 600 Sit-ups.
Geschafft! Bin mehr als zufrieden: 19,6 km in 45 min (380 kcal)
1000 Sit-ups und 4 Geräte. Jetzt muss ich meinen Sohn abholen ( da war heute im Hort Zirkusvorstellung) und dann noch für die große HSa KA üben ( schreibt morgen) 
Sag mal, zählst du die Situps selber? Schon der Gedanke auf 1000 zählen zu müssen, ohne dabei was zu tun schreckt mich ab 
Oder gibts da sowas wie Schrittzähler? 
Ja, ich zähle die selber 
Immer 100,dann gibt's ein Päuschen und weiter geht's 