Damit Sie unsere Plattform sicher und komfortabel nutzen können, speichern wir einige Daten, wenn Sie auf einen Like-Button klicken.
Welche Daten werden gespeichert?
- Datum und Uhrzeit, wann Sie den Like-Button geklickt haben.
- Die ID des Posts, den Sie geliked haben, und die ID des zugehörigen Threads.
- Wenn Sie eingeloggt sind, speichern wir Ihre UserID. Wenn Sie nicht eingeloggt sind, erstellen wir eine anonyme ID. Diese ID basiert entweder auf Ihrer SessionID (wenn Sie der Speicherung einer Session zugestimmt haben) oder sie wird aus Ihrer IP-Adresse und dem aktuellen Datum erstellt.
Warum speichern wir diese Daten?
- Um zu verhindern, dass Sie denselben Post mehrfach liken.
- Damit Sie sehen können, welche Posts Sie bereits geliked haben.
Wer speichert die Daten und wo?
Ihre Daten werden von uns, der USMedia GmbH, erhoben und auf Servern unseres Dienstleisters plusserver GmbH in Deutschland gespeichert. Die Daten sind durch Sicherheitsmaßnahmen geschützt, damit sie vor unbefugtem Zugriff und Verlust sicher sind.
Wie lange werden die Daten gespeichert?
- Die ID des Threads wird nur für die Dauer Ihres Besuchs in Ihrem Browser gespeichert.
- Dauerhaft in der Datenbank gespeichert werden:
- das Datum und die Uhrzeit Ihres Klicks auf den Like-Button,
- die ID des Posts,
- falls Sie eingeloggt sind, Ihre UserID oder sonst Ihre anonymisierte ID
Wenn Sie das wünschen, löschen wir die dauerhaft gespeicherten Daten, sofern wir Ihnen die Likes noch zuordnen können – also entweder durch Ihre UserID oder weil die anonyme ID noch im Zwischenspeicher Ihres Browsers ist.
Wie kann ich meine Einwilligung widerrufen?
Sie können Ihre Einwilligung jederzeit zurückziehen. Klicken Sie dafür unten auf unserer Seite auf "Cookie-Einstellungen" und wählen Sie bei "Verwendung von Daten bei Nutzung des Like-Buttons" die Option "Ablehnen".
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Soviel ich weiss sollte man mindestens 30 min was machen dass es was bringt richtig? und zwei drei mal die Woche? Wie lange Pausen dazwischen?
Bin grad etwas überforder mir einen Trainingsplan zu erstellen.