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Und das obwohl ich nur 3h Sport gemacht habe statt wie üblich 5h und zudem gestern Abend einen diättechnischen Totalrückfall hatte (Käsebrote und Eis), weil ich gesundheitlich angeschlagen bin und abends so hungrig war, dass ich nicht schlafen konnte...
x-te Start am 13.1.2013: 84 kg / 1.68m
20.1. 82.6kg (-1.4kg)
27.1. 82.2kg (-0.4kg)
3.2. 81.4kg (-0.8kg)
10.2. 81.3kg (-0.1kg)
24.2. 81.3 kg (Stillstand)
3.2. 81.1 kg (-0.2kg)
10.3. 80.6 kg (-0.5kg)
17.3. 81.2 (+0.6kg)
7.4. 82.2 kg (+1kg)
14.4. 82.0 kg (-0.2kg)
21.4. 81.0 kg (-1.0kg)
28.4. 79.8 kg(-1.2kg)
Gesamtabnahme: 4.2 kg
Muss Ziel: 72kg
Traumziel: 66kg
LG, Doris, die hofft, nicht ganz krank zu werden....