knopf.im.ohr
08.09.17: 68,1 (Startgewicht) 01.10.17: 66,4 08.10.17: 66,0 (-400g) 15.10.17: 65,7 (-300g) 22.10.17: 64,3 (-1,4kg) 29.10.17: 62,9 (-1,4kg) 05.11.17: 63,1 (+200g) 12.11.17: 62,2 (-900g) 03.11.17: 59,7 (-2,5kg) 31.12.17: 60,3 (+600g) 07.01.18: 61,4 (+1,1kg) 14.01.18: 61,7 (+300g) 21.01.18: 58,5 (-3,2kg) 10.02.18: 60,6 (+2,1kg) 18.03.18: 59,9 (-700g) 25.03.18: 58,9 (-1kg) 01.04.2018: 58,1 (-800g) 08.04.2018: 58,9 (+800g) 15.04.2018: 59,1 (+200g) 22.04.2018: 58,9 (-200g) 29.04.2018: 58,9 (+/-0) 06.05.2018: 60,4 (+1,5kg) 13.05.2018: 60,2 (-200g) 20.05.2018: 59,6 (-600g) 27.05.2018: 60,0 (+400g) Hallo! Zunehmen ist immer leichter als abnehmen. ;-) Ich frühstücke gerade Quark mit frischen Erdbeeren (und Haferflocken, Leinsamen, etwas Honig). :-P Ich mache trotz Plus einfach weiter wie bisher, weil ich glaube, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich mache jeden Tag Sport und ernähre mich ausgewogen. Ich möchte mich nur nicht mehr täglich wiegen. Habe es die letzte Woche auch schon nicht mehr gemacht. Nur noch sonntags. Wünsche euch allen einen schönen Tag in die Woche! Liebe Grüße, Knopf
Hallo an alle Habe wieder 200g weg, bin nun 1 Woche fort im Urlaub. Das Leben ist schön! 20.01.17: 89.6 kg 07.01.18: 86.3 kg 27.05.18: 82.9 kg (minus 6.7kg) LG an alle, Dor
Der Urlaub war gewichtsmäßig gar nicht gut, obwohl wir viel gelaufen sind und auch zweimal eine kleine Jogging Runde gemacht haben. Dagegen stehen aber mehrere Eis, Kuchen und Chips... :( 29.04. 76,2 06.05. 75,5 (-0,7 kg) 13.05. 74,9 (-0,6 kg) 27.05. 76,7 :( Ich würde ja sagen, wird ab morgen im Alltag wieder besser, aber morgen sind wir zum Buffett essen verabredet und die haben dort Hammernachtische. Naja, ich weiss ja, woher es kommt...
30.4.: 70,3 3.5.: 70,9 6.5.: 70,6 9.5.: 70,6 13.5.: 70,3 16.5.: 69,9 20.5.: 69,8 27.5.: 69,1 Trotz zahlreicher "Sünden" in den letzten Tagen ein ganz gutes Ergebnis. @Knopf Ich glaube, nur sonntags zu wiegen ist ganz vernünftig. Und Deine Ernährung hört sich sehr ausgewogen an. :-)