knopf.im.ohr
Hallo! Das Ergebnis spricht für sich. Das Essen auswärts war einfach zu lecker und ich habe mit viel Appetit gegessen. Aber seit Samstag hat mich der Alltag wieder und ich hoffe, dass ich die Routine nutzen kann, um wieder "diätfreundlich" zu essen. :) 08.09.17: 68,1 (Startgewicht) 01.10.17: 66,4 08.10.17: 66,0 (-400g) 15.10.17: 65,7 (-300g) 22.10.17: 64,3 (-1,4kg) 29.10.17: 62,9 (-1,4kg) 05.11.17: 63,1 (+200g) 12.11.17: 62,2 (-900g) 03.11.17: 59,7 (-2,5kg) 31.12.17: 60,3 (+600g) 07.01.18: 61,4 (+1,1kg) 14.01.18: 61,7 (+300g) Liebe Grüße, Knopf
Hallo, der Alltag ist für mich zum Essen wirklich einfacher 07.01.18 76,8 kg 14.01.18 76,3 kg (-0,5 kg) @ Knopf.im.ohr: das wird wieder, hat ja vorher auch gut geklappt!
Hallo an alle Auch ich bin (für meine Verhältnisse->Medis) gut gestartet. 07.01.18: 86.3 14.01.18: 85.6 (-0.7kg) Kommende Woche fällt allerdings mein Sportprogramm (5h /Woche) weg wegen zu viel Sitzungen, mal sehen, wie es dann läuft. Eine schöne Woche wünscht euch Dor
Hallo Petra! Glückwunsch zu deinem Minus! Danke für deinen Zuspruch. :-D Seit gestern bin ich wieder zurück im Alltag und motiviert dabei. Ich kann ja auch froh darüber sein, dass ich in der letzten Woche nur 300g zugenommen habe und nicht mehr. ;-) Liebe Grüße, Knopf
Hallo alle zusammen, bei mir läuft es gut, bin essensmäßig sehr diszipliniert. Fühlt sich allerdings so an, als wäre ich schon ewig auf Diät :-( Start am : 28.12.17 = 74,0 kg 31.12.17 = 72,9 kg - 1,1 kg 07.01.18 = 71,6 kg - 1,3 kg 14.01.18 = 70,8 kg - 0,8 kg gesamt: 3,2 kg Ich kann die 6 davor kaum erwarten, hoffentlich schaffe ich es schon nächste Woche. Man muss sich sein Ergebnis immer in Butterpäckchen umgerechnet vorstellen, dass motiviert immer ein bisschen. Euch allen auch weiterhin gute Ergebnisse und haltet durch, der Frühling naht. LG Sabine
Huhu, ich kann ein kleines Minus verzeichnen :) War zwar nicht übermäßig diszipliniert (gleich 2 Kindergeburtstage in der Einrichtung in der ich arbeite) aber mir hilft Avokado sehr gut beim Abnehmen. Wenn ich mal wirklich zu viel "fett" gegessen habe, gibt es je eine Hälfte an zwei Tagen und das klappt ganz gut) 10.12. 51,7kg +0,1kg 18.12. 50,9kg - 0,8kg 07.01.51,7kg +0,8kg 14.01. 51,4kg -0,3kg Mal sehen wie die kommende Woche läuft. Wünsche Euch Allen eine gute und erfolgreiche Woche.