Die Sonne scheint.... und ich bin neu motiviert, mein Leben besser in die Hand zu nehmen. Derzeit stecke ich in einer anstrengenden Lebensphase /-krise mit vielen Fragen sowohl beruflich als auch privat. Also auf allen Ebenen keine Ruhe... In solchen Situationen lechzt mein Körper (oder meine Seele?) leider nach Kohlehydraten und Fetten... Aber irgendwie ist seit gestern Abend meine Stimmung eine andere, eher Aufbruch als Hadern mit der Situation. Der Blick auf die Waage heute früh hat ihr übriges getan, so dass ich - neben anderen Dingen - auch mein Essverhalten wieder dahingehend ändern möchte, dass es mir auch langfristig gut tut. Momentan traue ich mir diese Selbstdisziplin auch ganz gut zu. Das kann morgen allerdings schon wieder anders sein - daher brauche ich Euch. Vielleicht schließe ich mich sogar den Jeden-Tag-Wiegern an... Ich starte mit einem Gewicht von 75,? bei einer Größe von 1,66m. Damit fühle ich mich nicht wirklich "fett", aber es ist doch verbesserungsfähig. Vor allem hätte ich gern wieder einen flachen Bauch. Ich zähle seit heute wieder WW-Punkte (nach uraltem System), Ausdauersport mache ich sowieso regelmäßig - Kräftigungsübungen sollten noch dazu kommen. Und wenn Ihr mir dann noch Eure besten gemüsehaltigen Rezepte mitteilt, sollte es doch klappen! LG, Johanna