Mitglied inaktiv
Hallo Zusammen :-)) Vor mehr als einem Jahr habe ich durch eine Ernährungsberatung sehr gut abgenommen (Zunahme durch Schwangerschaft). Jetzt möchte ich noch mehr abnehmen, denn ich drohe wieder in meine alten Verhaltensmuster zurückzufallen. Habt ihr Tipps wie man die Süßigkeitensucht am Abend überwindet? Was kann man so knabbern, ausser Obst (mache ich mir auch öfter, oder Müsli)?? Sport beginne ich jetzt wieder (was auch Überwindung kostet, hilft aber nix;-), Augen zu und durch !!). Danke für Tipps jeder Art, vielleicht auch zur Diät, andere Formen, womit habt ihr es geschafft ?, etc. Viele Grüße ~*~Alina~*~
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