kanja
03.01.2018: 69,7kg 10.01.2018: 68,5kg 17.01.2018: 69,3kg 24.01.2018: 69,0kg Es geht in die richtige Richtung! Mein Fastenmontag war diese Woche ganz prima. Irgendwie hat mein Körper jetzt nach vier Wochen gemerkt, dass es montags nix gibt und ich hatte kaum Hungergefühl. Das motiviert zum Weitermachen. Ich bin gespannt auf eure Ergebnisse!
Hallo ihr Lieben, mein Ergebnis für diese Woche..... 10.01.18 103,0 17.01.18 101,5 -1,5 24.01.18 101,0 -0,5 = 2,0
Ich war diese Woche nicht so erfolgreich... Irgendwie hab ich total Lust auf Süßes. Furchtbar. Wie kriegt ihr eure Gelüste in den Griff? 10.01.2018=79,6kg 17.01.2018=79,8kg
Gelüste hab ich nicht. Wirklich. Selten mal Lust auf Chips, auf Süßes so gut wie gar nie. Ich führe das darauf zurück, dass ich Magnesium nehme, schon ewig. Bei Magnesiummangel steigt die Lust auf Süßes. Vielleicht kannst du das mal überprüfen.
24.01.18: 53,5kg
Ein verspätetes Hallo,
ich klinke mich diese Woche aus. Gestern war ich beruflich zur Messe und musste schon um 4 Uhr aus dem Haus 
Auch das Essverhalten gestern war dafurch etwas anders, deshalb mlchte ich mich heute lieber nicht wiegen.
Schöne Woche allen!
75,7 kg (macht ein kleines Minus von 1,2 kg in 3 Wochen) Ich hab auch das Problem mit den Gelüsten.... Die Idee mit dem Magnesium werde ich mal verfolgen. Und für ausreichend Schlaf sorgen. Ich habe nämlich bei mir beobachtet, dass ich mehr esse / ein größeres Hungergefühl habe, wenn ich nicht ausgeschlafen bin.