Dinechen
Juhuu... In 6 Wochen sind 2 kg weg. Von 67 auf 65kg... ich hätte gern die 60 wieder, glaub aber inzwischen bin ich froh, wenn ich das jetzz halte ohne ständig zu verzichten. Hatte erst mit Fitness feelgood Shakes angefangen 2 Mahlzeiten zu ersetzen... Müll sag ich euch. Als ich die Nase davon voll hatte, sind dann nach u nach die Gramm gepurzelt. Ich esse gesünder, trinke viel Wasser u versuche das zwischendurch naschen zu lassen.. Dennoch gönn ich mir öfter meinen Wein am Abend u ne Schokolade.. Aber eben alles nicht mehr so viel. Ich genieße jetzz mehr. Esse auch noch Kohlenhydrate, aber eben weniger. Wiege mich alle 3 Tage ca u wenn dann mal wieder mehr is, lege ich nen " gesünderen " Tag ein. Mal sehen was bis Weihnachten noch wird... Liebe Grüße und viel Erfolg weiterhin
In meiner Schwangerschaft, vor kMappe 8 Monaten, hatte ich übrigens 20 kg zugenommen. Also von 60 auf 80kg
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