steda82
Hallo Mädels! Seit Januar versuche ich etwas abzunehmen. Ich habe ca einen Monat nach Jaltes Geburt wieder das Vorschwangerschaftsgewicht (75kg) wieder gehabt, aber es darf ruhig etwas weniger sein. Zwischen den Kindern habe ich es mit Kalorienzählen super geschafft, ca. 1900 kcal am Tag. Mein tiefster Wert lag bei 66,7kg. Fand ich toll. Nun versuche ich es wieder. Mit 1900 kcal habe ich angefangen, jetzt nun nur noch 1700 kcal am Tag. Mein Grundumsatz liegt bei knapp 1600 kcal, deswegen kann ich nicht noch mehr runter gehen.... (Ich esse etwas gesünder und bewusster, trinke mehr, gehe dreimal die Woche aufs Laufband) Und es tut sich nichts, mal 500gr. runter, aber dann wieder rauf und das seit Januar. Ich mag nicht mehr... Ich stille nur noch einmal am Tag und meine Hormone haben sich wohl noch nicht wieder eingependelt. Hatte erst einmal meine Tage, aber sehr sehr heftig und lange..... Will noch nicht abstillen, aber abnehmen möchte ich trotzdem unbedingt. Ich hätte sooo gerne wenigstens die 7 vorne weg... Wie ist das bei euch? Gruß Steffi Jalte-Bent 09/12 Svea-Solveigh 07/09
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Hier, ich stille noch! Meine Tochter ist aber schon 16 Monate Akt, stille sie aber zur zeit wieder öfter wegen Erkältung ... Habe die ersten sechs Monate wenig abgenommen, aber auch viel schoki gegessen ... danach habe ich auf die Ernährung geachtet, habe bei my-miracle.de punkte gezählt und bin auf mein jetziges Gewicht gekommen! Ging aber sehr langsam! Hatte angst, sonst meiner Tochter zu schaden. Jetzt habe ich ein bmi von 23, und Stillstand..... Abstillen würde ich nicht deswegen! Ich versuche es mit Sport. Habe einen Sportkiwa und fahre inliner, ausserdem nen fahrradanhänger. Und wenn mirka mittagsschlaf macht, mache ich shred. Lg
Abstillen würde ich deswegen auch nicht... Sport machen ist über Tag schlecht. Ich arbeite schon wieder seit Januar und ich gehe zweimal die Woche abends zur Schule. Bin schon stolz wenn ich es ein paar Mal aufs Laufband schaffe. Mit zwei Kindern hat man doch viel zu tun und viele Termine. Seit Januar habe ich also gar nichts abgenommen, nein eigentlich seit Oktober... Hatte ja mein Vorschwangerschaftsgewicht sehr schnell wieder. Aber 75kg auf 1,67 ist einfach zu viel! Weiß nicht mehr weiter.....
Doch ich bereits 23 monate hab trotz stillen abgenommen und konnte auxh essen was ich wolkte ohne zuzunehmen.
Hallo, ich habe jetzt erst Deinen Beitrag durchgelesen, cih dachte, Du stillst noch mehr. So kann ich Dir nicht viel helfen. Aber am Stillen liegt es nicht. Ich komme auch nicht weiter runter. Vielleicht will mein Körper gar ncith weiter. Ich weiß es nicht. Bin jetzt wieder im Fitnessstudio, um in Form zu kommen. Also "Form" eben wirklich so, dass ich wieder straffer und geformter werde. Diäten allein reicht nicht aus... melli
Doch, es KANN am Stillen liegen. Ich habe während der Stillzeit mit meiner Mittleren auch NICHTS abgenommen, sogar noch MEHR zugenommen. Auch als ich auf die Ernährung geachtet habe, ging nichts wirklich runter. Aber ich habe dennoch 33,5 Monate gestillt und danach gings einfacher. ABER ich habe während der Stillzeit damals anfangs die Stillpille und dann die Dreimonatsspritze genommen.
Im Dezember 2012 bin ich noch einmal Mama geworden. 2 Wochen nach der Geburt hatte ich gut 10 kg weniger - von insgesamt 18,5 kg zugenommenen in der Schwangerschaft. Was war ich stolz. Dann begann ich langsam aber stetig zuzunehmen, egal was ich aß, jedoch hielt es sich in Grenzen. Ca. 6 Wochen nach der Geburt hab ich wieder mit der Stillpille angefangen und von da an konnte ich zusehen ... Ich habe insgesamt 7 kg nur durch die olle Pille wieder zugelegt. Vor 3 Wochen hab ich sie wieder abgesetzt und siehe da, das Gewicht purzelt - selbst wenn ich Schoki esse. Nicht wirklich schnell, aber gemächlich. Ich hab auch mal Stillstand - wie diese Woche. Wobei das aber auch an der Mens liegen kann, die sich jetzt nach knapp 5 Monaten mal wieder ankündigt.
Meine Hebamme hat gesagt, dass es viele Frauen gibt, die während der Stillzeit nichts abnehmen und zunehmen. Der Körper braucht zwar für die Milchbildung jede Menge Energie, aber die holt er sich in Form von Nahrung zurück ... das sind die berühmten Heißhungerattacken nach einer Stillmahlzeit. Wer diesen widerstehen kann 
Ich kann es nicht immer. Doch ich habe Zeit ... meine Tochter wird am 18.06. zarte 6 Monate jung und bis Mitte Januar hab ich Zeit, um wieder halbwegs in meine Büro-Outfits zu passen.
Übrigens bin ich nur 1,63 m groß und würde mich sowas von freuen, wenn ich nur 75 kg wiegen würde im Moment. Ich bin jenseits der 80 
und das Gewicht hängt überwiegend am BAUCH ...
LG und alles Gute !!!
Ich stille jetzt 23 Monate Wie hast du geschafft abzustillen?
Danke für eure Antworten! Leider nehme ich nicht die Pille, daran kann es nicht liegen. Und Heißhungerattacken habe ich auch nicht. Selbst wenn ich ganz konsequent auf meine Kalorien achte über mehrere Wochen tut sich überhaupt rein gar nichts.... Weiß noch nicht wie ich weiter mache
Du Stillstand ja nicht mehr voll, da würde ich versuchen,abends du Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis o.ä.) wegzulassen und dafür Salat oder gemûse mit fleisch fisch oder käse essen... Lg
Meine Tochter war ja schon 33,5 Monate - also knapp 3 Jahre. Ich hab mich am Tag mit ihr hingesetzt und ihr erklärt, dass sie jetzt ein großes Mädchen ist und die Mimi (unser Codewort fürs Stillen) gar nicht mehr braucht. Wir sind zu dem Zeitpunkt auch umgezogen und sie bekam ihr eigenes kleines Prinzessinnenreich. Ich hab ihr gesagt, dass sie jetzt ja auch ein großes Prinzessinnenbett hat und fragte sie, ob sie eine Prinzessin kennt, die noch die Mimi trinkt. Das hat sie verneinen müssen 
Wir haben an dem Abend ganz viel gekuschelt - auf der Couch. Denn im Bett (sie schlief immer in meinem Bett ein) hätte sie unweigerlich die Brust verlangt. Dann hab ich sie an Papa übergeben, der sie ins Bett brachte. Sie hat geweint und mir tat es so leid, dass ich an dem Abend doch noch einmal gestillt habe. Dabei hab ich ihr aber erklärt, dass es wirklich das letzte Mal sein wird. Sie hat es sichtlich genossen. Am nächsten Tag ging sie ganz stolz in den Kiga und erzählte ihrer Erzieherin, dass sie ein großes Mädchen sei und nun keine Mimi mehr trinken wird. Am Abend war sie dann wieder unsicher und fragte mich. Ich hab ihr erklärt, dass die Mimi alle ist und nichts mehr kommt. Sie schaute mich an, fragte nochmal und ich blieb standhaft. Sie kuschelte dann wieder mit mir, strich mir dann über die Brust, gab mir ein Küsschen und sagte: "Mimi alle, ich bin schon groß." Und von da an konnte Papa sie immer ins Bett bringen. Er hatte zu dem Zeitpunkt 2 Wochen Urlaub. Ich war erstaunt, wie schnell das schlußendlich doch ging. Heute sitzt sie oft neben mir, wenn ich ihre kleine Schwester stille. Sie wollte auch Muttermilch kosten und hat für sich beschlossen, dass sie ihr nicht mehr schmeckt und dass es wirklich nur Babymilch ist 
23 Monate ist noch recht jung. Ich weiß nicht, ob Dein Schatz es schon versteht, wenn Du es so erklärst. Ich wünsch Dir viel Glück !!!
LG Jacquie