Rosinchen78
Hallo, kennt jemand das Buch von Marc Lauren "Fit ohne Geräte"? Ne Bekannte von mir macht diese Übungen (täglich ne halbe Std.) und hat wirklich Veränderungen an ihrem Körper festgestellt. Sie wurde kein Muskelprotz, aber sagt, Beine, Po usw. sind echt fest geworden. Jemand hier, der auch Erfahrungen damit hat? LG Rosinchen
...die wenigsten Fitness-Bücher/DVDs/CDs sind schlecht oder hätten ein so miserables Konzept, dass man damit nicht arbeiten könnte.... Der Crux ist eher: wie motiviere ich mich zu Hause, allein, nur mit einem Buch täglich aufs neue. Denn das ist der "Schwachpunkt" jedes Sportprogramms: man muss es regelmäßig absolvieren wenn es etwas bringen soll. Von daher: wenn du der Typ bist, der sich bei sowas gut gegen den inneren Schweinehund durchsetzen kann: super!!!!
Hallo! Mein Mann hat das Buch und macht die Übungen 3xpro Woche.er ist da wirklich konsequent.man hat es bei ihm relativ schnell gesehen.vorallem am Bauch und an Oberarmen. es funktioniert eindeutig, wenn man es durchzieht. LG meredith
Hallo, ich glaube das jegliches regelmäßige Training hilft -- egal ob mit oder ohne Buch. Für mich persönlich ist jegliches Training nichts, was ich ganz alleine machen muss (abgesehen vom Schwimmen oder Joggen). Zu Hause im Wohnzimmer mit Buch oder DVD trainieren das geht für mich irgendwie nicht. Letztlich muss da jeder vermutlich seinen Weg finden. Liebe Grüße leaelk
Danke für eure Infos. Vielleicht leihe ich mir das Buch doch mal aus... aber eigntlich bin ich auch nicht der Typ allein Sport zu machen :-( aber wenn man gute Erfolge sieht, würde es sich schon lohnen... *überleg* LG Rosinchen