HannaZ2
Hallo, vielleicht kann mir hier jemand eine eindeutige Antwort geben ... Strafft Joggen die Figur? Hilft es gegen Orangenhaut? Ich höre immer zwei Antworten: Entweder ja, hilft ODER die andere Fraktion behauptet, vom Joggen würde die Orangenhaut nur noch schlimmer. Was stimmt denn nun? Würde mich mal interessieren... Danke, LG, Hanna
Natürlich kann ich dir jetzt nur meine Erfahrung sagen. Aber bei mir hat es geholfen. Ich habe vor ca. 1 Jahr mit Joggen angefangen. Ich habe leider an den Beinen ausgeprägtere Orangenhaut. Joggen hat meiner Figur gut getan, vorallem Bauch abwärts. Ich habe Muskeln aufgebaut in Beinen/Po und Bauch und grad bei den Beinen sieht man das auch. Auch die Orangenhaut ist massiv besser. Teils ist sie praktisch weg. (nicht komplett aber)
Ich kann mir nicht vorstellen, dass die Orangenhaut schlimmer wird. Die Bewegung führt zu besserer Durchblutung, die Muskulatur wird gestärkt, Fett abgebaut. Mein Bindegewebe ist echt schwach und ich hab Cellulite an Oberschenkel und Po. Würde aber ganz frech behaupten, das die Spannung der Haut sich durch regelmäßigen Sport verbessert hat. Bin mal auf andere Meinungen gespannt. Lg Meredith
Das kann man pauschal nicht beantworten, der Rat geht aber in die Richtung, dass man bei höherem Übergewicht bzw. bereits strapaziertem Gewebe (Bindegewebsschwäche) auf gute Kompressionskleidung Wert legen soll.
Je schlanker ich wurde, desto sichtbarer wurde die Celulite am Oberschenkel und die Bindegewebsschwäche nach den 3 Schwangerschaften am Bauch. Trotzdem sieht man meinem Körper auch an, dass ich regelmäßig Sport mache. Lässt sich also nicht pauschal beantworten.
Joggen ist gesund, Sport ist gesund, Abnehmen (bei Übergewicht) ist gesund.... Orangenhaut ist ein rein kosmetisches Problem. Wenn ich die Wahl habe zwischen Gesundheit und einem kosmetischen Problem, wähle ich die Gesundheit!