CIaudiaUSA
Hallo! Ich wuenschte, ich waere anders und wuerde nicht so mit meinem Gewicht rumhadern. Wie oberflaechlich und nutzlos! Nach einer schlimmen Erkrankung letztes Jahr (Gehirntumor) bin ich durch Kortison, Schmerzmittel und noch mehreren anderen Medikamenten 10 kg dicker geworden. Ich bin jetzt wieder 63 Kilogramm bei 176 cm und fuehle mich immer noch nicht wohl. Ich weiss, dass das Gewicht ok ist, aber irgendwie hat mir jemand ins Gehirn geschissen. Das war wohl mein Vater, der mir als Teenager immer gesagt hat, alles ueber 60 kg bei meiner Groesse sei zu viel. Und mich zu Waldlaeufen gezwungen hat, bis ich gekotzt habe. Wenn ich auf der Waage 60 kg sehe, bin ich zufrieden und stolz. Komisch, dass man sowas auch mit 43 nicht ausblenden kann. Wenigstens macht mir Sport Spass (ausser LAufen, ich bin niiiiie wieder gelaufen, seitdem ich gross bin). Ich esse auch normal, bin also nicht essgestoert. Geht es jemanden auch so? Lieben Gruss und alles Gute! Claudia
Hallo Claudia,
wie schön, dass es dir gut geht und du dir über dieses "Luxuspropblem" Sorgen machen kannst ;)
Ich habe diese persönliche Gewichtsproblem bei allem was über 50 kg ist. Mit 53 kg gertenschlank schiele ich immer auf die 50. Werde ich aber auch nie wieder schaffen, aber trotzdem nagt es an mir.
Ganz ernst nehme tue ich dein Problem nicht, dafür freue ich mich viel zu sehr, dass es dir gut geht!!! 
Franziska
Dein Gewicht hätte ich gerne. Neidisch bin. Ich bin 1,72 und wiege ca. 73-77, je nach Wage und trage Größe 40. Meine Problemzonen sind die Oberschenkel und der Po. Ich laufe 3 x in der Woche. Ich habe mal 63 Kg gewogen (vor 12 Jahren) und trug Größe 36, war aber sehr anfällig für Krankheiten. Der Arzt verschrieb mir Nutellabrote. Ich kenne das aber. Ich wurde in der Grundschule immer wg. meines Aussehens gehänselt (nicht wg. dick sein oder so). Eigentlich bis ich ca. 20 war, wurde ich gehänselt. Noch heute finde ich mich häßlich, auch wenn mich viele Frauen und Männer anlächeln und ich sehr oft Komplimente bekomme. Glauben kann ich das nicht. So langsam, bin nächstes Jahr 40, fange ich an zu mir zu finden. Gruß maxikid
Hallo Maxi! Ja, diese bloede Unsicherheit. Ich habe das auch aus der Kindheit, und es ist schon interessant, wie sehr solche ollen Kassetten im Kopf spielen. Liebe Franziska! Danke fuer Deine lieben Worte. Jaja, ich jammere auf hohem Niveau, aber ich bin auch noch ziemlich fertig von allem. Habe natuerlich Spaetfolgen bei so einer OP, die aber nicht so schlimm sind. Die Katastrophe ist vorbei, jetzt hauts bei mir seelisch total rein. Lieben Gruss Claudia
Was machste denn für Sport? Ich hab zwar jetzt mit laufen angefangen, aber ich mags nicht und suche was anderes
Hallo Zwurzenmami! Bevor ich krank wurde, habe ich sehr stark trainiert. Spinning und Gewichte und harte Klassen (Bootcamp). Und war oft mit meinem Fahrrad draussen, bis zu 80 km am Tag. Aber seit dem mache ich eher Bluemchensport. Ich gehe 60 - 90 Minuten auf den Elliptical Trainer (crosstrainer bei Euch, stimmts). Dann hab ich meine Musik im Ohr, und es geht ab. Ich hoere sehr leidenschaftlich gerne Heavy Metal, und so geht die Stunde schnell vorbei. Sport + Musik = gute Laune. Ich koennte nie und nimmer laufen!!! Die Belastung z. B. fuer Baender, Sehnen und Gelenke, finde ich erschreckend. Ich kenne einige Laeufer... Hoffe, Du findest auch etwas, was Dir Spass macht! Lieben Gruss Claudia
Ich hab ja nie Sport gemacht, Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildungsgymnastik vorher nur damals den Schulsport. Vor drei Wochen hab ich jetzt mit laufen angefangen, immer Freitags und wir beide tasten uns so langsam ans joggen ran, aber ich merke dass das nicht so meins ist. Nachdem wir das erste Mal gelaufen sind, war ich nächsten tag krank (Erkältung) war aber ordentlich angezogen, also was sagt uns das? Sport ist ungesund
Da musste ich gerade echt laut lachen. Natuerlich ist Sport kein Mord. Obwohl ich wie gesagt vom Joggen wenig halte, ich finde es ungesund wie schon beschrieben. Aber ich bin natuerlich kein Experte. Was sagst Du denn zu meinem Programm? Mit guter Musik auf dem Crosstrainer ist eher tanzen ;). Na?
ich freu mich, dass du dich meldest! Vielleicht machst du mal was, was auch der seele gut tut, yoga? das macht schöne lange straffe muskeln....
ich wollte mir einen Stepper holen für zu hause und draussen wollen wir mal Nordic Walking probieren Ich find schon noch was, was mir Spaß macht.
ich hab nicht geschrieben, "Sport ist Mord" ich hab nur geschrieben das Sport ungesund ist 
Ich fang ja auch erst an mit Sport und sonst hab ich ja noch meinen Job, Treppe hoch, Treppe runter, manchmal sogar 5. Etage ohne Fahrstuhl, schön im Altbau, je nach dem wieviele Essen die Leute bekommen, lauf ich auch bis in die dritte Etage, bei einem Karton gehts, aber ab zwei Kartons wirds unbequem weil unhandlich
Hallo liebe Leewja! Danke fuer Deine lieben Zeilen. Hab in Frauengesundheit ein Update geschrieben. Mit Yoga kann ich nix anfangen, hab es mal ein ganzes Jahr versucht, lol. Ich bin einfach ein Hippelfritze und ausserdem so undehnbar. Hoffe, es geht Dir gut! Gruss Claudia
Hallo Claudia!!!!
Habe soo oft an dich gedacht und freue mich sehr, dass du zu den alltäglichen Sorgen zurückgefunden hast!!!!
Viele liebe Grüße!!!
Schnigge
PS: Die Erfahrungen deiner (Ex-)Läufer- Freunde würden mich interessieren!
Kannst du an einem Beispiel schreiben, was nach dem regelmäßigen Laufen köperlich schief gegangen ist? Das wäre nett!
Hallo Schnigge! Danke fuer Deine liebe Nachricht! So lieb von Dir! Ich machte frueher viel Fahrradsport. Hauptsaechlich Spin Klassen im Gym und auch draussen (jetzt zu gefaehrlich, weil ich meiner Balance nicht ganz trauen kann - macht aber nix, es gibt noch so viele andere Sachen, die ich machen kann). Soooo viele Biker sind Ex-Laeufer, mit Verletztungen an den Knien, Sehnen etc. Meine Freundin macht Races, da hab ich mal zugeguckt. Da siehst Du so viele mit verbundenen Knien. Auch sie hat aufgegeben wegen Knien und Hueftschmerzen. Die Bewegungen beim Fahrradfahren oder auch beim Crosstrainer sind so viel besser und Verletzungen beim stationaeren Spinning und CT fast ausgeschlossen (ich mache seit 10 J Sport und kenne niemanden, der sich dabei verletzt hat). Ich arbeite auch Vollzeit, aber ich habe das Glueck, von 12 - 21 Uhr zu arbeiten. Da kann ich morgens sporteln. Hast Du schonmal dran gedacht, einen Hometrainer zu kaufen, wenn es bei Dir zeitlich nicht passt, zum Gym zu gehen? Da kannst Du schoen Fernsehgucken beim Sport. Ich habe mir einen Mag Bike Trainer gekauft, woran ich mein Bike aufspannen kann. Das Teil hat 90 $ gekostet und war eine sehr gute Investition. Ich habe ein Bild drangehaengt. Und wie schon gesagt: mit Lieblingsmusik im Ohr macht Sport sogar Spass. Alles Gute! Claudia
Ich kenne auch sehr viele Lauefer und sogar Triatleten, die schon fast 50 sind, alle Top fit ohne Probleme. Mein Mann laueft seit 30 Jahren, auch Crosslauf. Ohne koerperliche Probleme. Die Einzigen mit Körperlichen Problemen die ich kenne sind Hockeyspieler. Alle haben einen krummen Rücken. LG maxikid die seit 15 Jahren laueft mit 2 Jahren Unterbrechung
Hallo Claudia, warum findest Du den Laufen, Joggen ungesund? Es ist doch irgendwie eine natürliche Bewegung, laufen gehört zum Menschen . Alle Sportarten, falsch ausgeführt, sind schädlich für den Koerper, Gar kein Sport auch. Obwohl Schach da wohl eine Ausname ist.....LG maxikid
Hallo Maxi :)! Ich bin keine Expertin, habe nur von meiner Erfahrung mit Laeufern berichtet. Ich finde andere (wie beschrieben) Sportarten sind mit weniger Verletzungen und weniger Stress fuer Gelenke, Sehnen verbunden. Ist wohl auch ein Unterschied, ob Du auf Asphalt oder im Wald laeufst, stimmts? Sportliche Gruesse, Claudia
Ich nochmal: Du schriebst etwas weiter unten von Hueftschmerzen. Woher kommen die? Warum willst Du mit Schmerzen einen Viertel- oder gar einen Halbmarathon laufen?
Das sind die ersten Schmerzen seit meinen 15 Jahren Joggingerfahrungen. Ich denke, dass es eine Zehrung ist. Bin naehmlich ein Aufwaermmuffel. Im Dezember bin ich bei einem Wettkampf mitgelaufen , 11,6 Kilometer, mit Dauerhusten mitgelaufen. Danach war er weg. Das ist bei mir so ein Kampfeswille, wie der runners- heigh. Ich denke immer, komm Reiß Dich zusammen. Das Laufen ist mir gerade sehr wichtig. Ich bin aber keine Schnellaueferin. LG maxikid
Ich noch mal, Claudia, vor 11 Jahren bin ich einen Halbmaraton gelaufen, wo mein Knöchel sehe wehtat. Laueferkrankheit. Kampfeswille. Das kann ich . Ich war da noch 10 Kilo leichter. Ich will wieder so aussehen......heul. LGmaxikid