wie jedes jahr muss nach weihnachten bißchen was runter. über weihnachten bin ich extrem träge und mache kaum sport, das spürt eine frau find ich mit fast 33 es geht zwar nur um 2-3 kg die ich abnehmen möchte aber oft ist das gar nicht so einfach. letztes jahr habe ich mit heilfasten super abgenommmen und bis winter toll gehalten. werde zwar erst ohne heilfasten es versuchen. habe die woche schon mit sport begonnen. ich jogge gerne, crosstrainer steht auch hier, aber an der frischen luft ist es schöner. pilates ist auch pflicht. ich werde die tage hier öfter lesen und freu mich mitzuschreiben. meine rezept: weniger essen , aber trotzdem alles essen. ich bin eine genießerin. ich wiege 57,4 kg und möchte auf 55 runter. der bikini muß wieder super passen :) viele lieber grüße, alex