ich nochmal :)) ich denke auch das du einfach zu wenig isst! frühstück ist ganz wichtig. dann weiß der körper das er aufwachen muß. ich esse auch meist abends warm. man kann trotzdem damit abnehmen. mein plan sieht so aus: frühstück: 2vollkornschnitten zwischendurch: obst nachmittags: 1cappucino und lebkuchen oder kekse abends: warm zwischendurch esse ich auch mal schoki (eigentlich jeden tag) und trinke ca. 2-3liter tee und wasser. versuch mal deine ernährung umzustellen. dein körper fährt auf sparflamme. du nimmst dann vielleicht auch erstmal zu aber das wäre ganz normal weil dein körper für die nächste notzeit sammelt. er wird sich schnell drann gewöhnen das so schnell kein notstand mehr ist. dann sollte es klappen mit abnehmen. lg jule