ich hab hier schon ein paarmal hier angefangen zu schreiben aber immer irgendwie den Anschluss veroren. Auf ein neues. Ich wiege bei einer grösse von 1,55 knapp 71 kilo. Ich gehe seit 5 Wochen 3 mal die Woche joggen ca. 30 min und 1 mal die Woche zu Sarengue (sowas ähnliches wie Zumba)Bei schlechtem Wetter geh ich die gleiche Zeit auf den Crosstrainer. Ich bin konditiontechnisch fit wie ein Turnschuh leider hat sich am Gewicht noch nicht wirklich was getan. Das liegt aber dargoan das mir die Ernährungsumstellung sehr schwer fällt. Nach dem Mittagessen, egal was ich esse kommt der grosse Heisshunger auf Süsses und da kann ich mich auch kaum zurüchalten. Frühstücken tu ich normal und brauch dann auch 5 Stunden nix (ich arbeit vormittags und esse da auch nichts ) Oder dauert das einfach. ?? Freu mich auf Austausch. LG Larisa