Hallo Geisterfinger, Du hat nach der Montignac Diät gefragt... Ich habe vor ca. 3 Jahren mit dieser Diät fast 30kg abgenommen - innerhalb von 7 Monaten. Allerdings habe ich die harte Variante gewählt und es lief fast von alleine. Habe dann in den letzten drei Jahren wieder 10 kg zugenommen, weil ich es einfach leid war, auf alles zu verzichten... Seit drei Wochen mache ich eine Kombi aus Montignac und viel Sport - gefällt mir gut (1x die Woche "fresse" ich mich durch alle Kohlenhydrate, die ich finden kann...) und auch das klappt super, wenn auch langsamer. Letzte Woche habe ich mit Multan angefangen, alles andere beibehalten (den "Fresstag" natürlich nicht) und muß sagen, mir geht es jetzt super. Täglich ein super Erfolg (meist so 500g) und mir kommen die restlichen Kilos nicht mehr sooooo schlimm vor. Ich wünsche Dir viel Glück!!! LG