...gab es nämlich gerade für mich... 300 g Seelachsfilet natur, salzen u. pfeffern (4 Punkte) jede Menge Zwiebeln (o P) - Backofen vorheizen auf etwa 200 Grad - Zwiebeln in 1 TL Halbfettmargarine (0,5 P) anbraten, ein bischen Wasser dazu...kräftig mit Salz und Pfeffer und Kräutern würzen - die Zwiebeln in eine Auflaufform und den Fisch oben auf legen - ab in den Ofen und etwa 20-30 min garen Ich fand das superlecker ! Die Portion reicht sicher auch für 2 Personen, wenn man noch Kartoffeln als Beilage reicht.... Oder auch ein reichliches Essen für einen für nur 4,5 Punkte ! liebe Grüsse Martina