wie geht frau damit am besten um?? die tage vor meinen TAGEN sind immer voller hunger und appetit auf viel und auch süßes...da esse ich mehr und hab auch schneller wieder hunger. wie kann man sich das erklären? seid meiner abnahme ists generell besser geworden bzw. kommen solche tage wirklic selten vor, aber richtig genießen kann ich die nicht. aber auch widerstehn kann ich nicht. ich schau dann zwar drauf, dass ich trotzdem wenig süßkram ess und eben mehr vollkornbrot/nudeln und eiweiß (joghurt, quark, käse,...). kennt das jemand von euch? gibts da ein paar gute tipps dafür?? danke lg meli