Ich bin absoluter Laie in Sachen Stepper und da ich mit dem Zwerg nicht mehr zum joggen komme, habe ich mir diese Wundermaschine angeschafft! Nun wollte ich mal fragen ob ich alles richtig mache! Gibts vielleicht auch Lektüren die Ihr empfehlen könnt? Habe schon gegoogelt, bin aber nun auch nicht viel schlauer! -> Wieviele Schritte in der Minute sind "normal" ? -> Oder ist die Schrittmenge egal und ich sollte nur nach Puls steppen? -> Soll auf der Trittfläche eher vorne oder eher hinten stehen? -> Bein ganz strecken oder eher gebeugt lassen? -> Man soll ja nicht aufsetzen mit der Trittfläche, dann also mit dem nächsten Tritt gegensteuern und so dann immer schneller werden, oder lieber seine Geschwindigkeit finden und beibehalten? -> Oder sollte der Stepper so schwer zu treten sein, das man gar keine Chance hat aufzusetzen? Angeblich ist der Wiederstand bei meinem Geschwindigkeitsabhängig, aber ich habe nicht das Gefühl das es richtig "schwer" wird! UPS *schreck* Das sind ja ganz schön viele Fragen! Sorry, aber bevor ich was grundlegendes falsch mache frage ich hier lieber die Profi´s! *schmunzel* Ich merke jetzt schon, dass das süchtig machen könnte, oder?