Frage, habe heute beim einkaufen eine Bekannte getroffen,

wenn sich die dame genügend bewegt, viel wasser trinkt, dann kann das schon funktionieren. andere nehmen damit nicht ab, das ist ein individuelle geschichte und vom stoffwechsel abhängig. @baghira das thema "geld" war hier nicht auf dem tisch, warum reitest du auf sowas gleich wieder rum? manche leute geben unsummen für irgendwelche schwachsinningen diätdrinks aus oder für light-produkte. da finde ich drei vollkornsemmeln am tag 100 mal besser!

Ich denke nicht, dass es zu viele KH´s sind. Es ist eintönig. Und eine Diät, die dauerhaft aus den gleichen Komponenten besteht, ist zum Scheitern verurteilt. Und ICH merke schon, ob ich beim Bäcker oder Discounter war. Und mir sind die 2,50 € egal, denn es ist hier nur Samstags. Unter der Woche, essen wir Aufback oder Aldi-Automaten-Semmeln.

Was ist da so schlimm daran, dass ich auch an das Geld denke . . . Es gibt sogar Menschen, die sich nicht jeden Tag Vollkornbrötchen (kosten im Durchschnitt 25 ct. pro Stück, manchmal auch mehr) leisten können . . . Außerdem habe ich ja geschrieben, dass es auch Aufbackbrötchen gibt. Schade, das meine Meinung nicht akzeptiert wird. Aber Hauptsache hast mal wieder was zum meckern hier!

ich bin zum beispiel eine von diesen personen die sich das nicht jeden tag erlauben kann... und auch am wochenende müssen auch öfters aufbackbrötchen her.. trotzdem versuche ich so gesund wie nur möglich einzukaufen.. Liebe grüße

ich finde es beängstigend, wie du bei fast jedem thema auf den punkt "geld" kommst. sparsamkeit in allen ehren, aber diese art der ernährung wegen der kosten zu kritisieren, finde ich lächerlich. es war zudem nicht die frage! aufbackbrötchen? ja, keine frage. aber gesund sind die teile definitiv nicht. und wie gesagt: lieber 3 vollkornsemmeln vom bäcker als einen pott slim fast. das ist geldschneiderei.

warum kosten die Discounter nur 25 Cent und beim Bäcker um die 70-90 Cent. Nicht, weil der Bäcker verdienen möchte, sondern weil das VK-Mehl auch VK-Mehl ist. Beim Discounter wird oft Weizenmehl benutzt und Zuckerkulör oder Malz zugesetzt, damit sie dunkel und gesund aussehen.

nur 1 Frühstück ohne frische Vollkornbrötchen ist für mich undenkbar ich würde niemals altbackenes wollen oder Toast wenn sich jemand nicht 2 Brötchen am Tag leisten kann wäre das mehr als am Hungertuch nagen

naja man muss halt gucken wo die prioritäten liegen.. wenn man wenig geld hat guckt man halt wo man es hinsteckt.. leisten könnte man es sich villt, aber es gibt ja wichtigere sachen als brötchen.. ich kenne menschen die haben 5 euro am tag zu essen, für 3 personen... und die gucken dann lieber das sie ausgewogen gesund mittag essen, und morgens und abends n brot anstelle von brötchen... bei denen gibt es einmal in der woche brötchen und das ist sonntags und auch nur normale.. LG

Ich denke über eine kürzere Zeit kann man das machen aber auf Dauer erstens zu eintönig und zweitens wie schon von erwähnt viel zu wenig Eiweiss und Calcium. Calcium sollte man 90 mg zu sich nehmen und das pro Tag. Da würde ich auf calciumreiches Wasser umsteigen und natürlich Magermilch. Nur mit Vollkornsemmeln ist der Bedarf an Eisen pro Tag 14 mg nicht gedeckt. Da dürfte sich auf Dauer ein Eisenmangel einstellen. Würde noch mageres rotes Fleisch in den Plan einbauen oder Fisch. So alle zwei Tage. Ich hätte eine bessere Idee Gewicht zu reduzieren: 1 Flasche Gemüsesaft, 1 Flasche Orangensaft pro Tag halb Liter Magermilch Magerquark 1 Ei etwas rotes Fleisch etwas Vollkornbrot Gemüse Salat Früchte etwas Hartkäse etwas Reis, Teigwaren oder Kartoffeln wenig süsses dann viel Ausdauersport und Muskelaufbau mit Gewichten sicher 3 Stunden pro Woche. So kann man auf Dauer gesund überleben. Ich denke die Dame hält das für ein paar Wochen durch und sobald der Winter kommt und die Weihnachtszeit ist vorbei mit dieser Ernährung. Aber mit meinem Plan würde sie besser fahren, weil er eine wirklich gesunde Ernährung aufzeigt mit viel Sport. Sport ist die beste Methode um Gewicht zu verlieren. Ohne Sport kriegt das keiner hin.

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25ct für Vollkornbrötchen?? Wo wohnst du? da muss ich hinziehen, Hier kosten Vollkornbrötchen 50-60 ct. aufwärts! wegen der "diät" Kommt drauf an , wie Claudi schon sagte. Mit 20 hätte ich damit auch abgenommen, inzwischen wahrscheinlich nicht mehr. Außerdem ist es keine Ernährungsumstellung, sondern eine Diät, also kurzfristig zu sehen.

Brot,Obst und Gemüse sind bei uns die grössten geldfresser;-))) bei 5 menschen kommt da einiges zusammen. was ich aber sagen wollte: wenn man so ans zie kommt super und wenn man danach gesund isst und das gewicht halten kann spricht doch nichts dagegen.