So, jetzt war ich joggen, habe danach die Muskulatur gedehnt - und jetzt mache ich Feierabend! Ausruhen ist dran... Seit letzten Mittwoch war ich jeden Tag 5 km joggen und heute merke ich, dass mein Körper doch mal einen Tag Pause oder eine andere Belastung braucht. Morgen werde ich dann mal kräftig Gartenarbeit machen... oder doch lieber schwimmen gehen? Einen angenehmen Restabend! Johanna